昔からデブやブス、出来悪いと罵られてきました。褒められることもあるけど、でもだいたい罵られてます。家族から。おかげで自分に自信がなくってずっと人が怖くて、うまく人間関係築けなくて、やっと友達になれたと思ってもあの子はダメだ縁を切れと言われ続けます。
そしてすごく過干渉で、だれとどこに出かけて何時に帰るは成人しても言わないとだめです。常に連絡取れるようにしろと。終電なくして1時間ほど連絡とれなかっただけで20件近く電話きてました。最近仲良くしてる人にしても縁を切れといわれ、祖母からも泣きながら縁を頼むから切ってくれといわれます。
やっと自分の人生の楽しみ方をみつけて、いま頑張ってる最中です。でも気に入らないらしくて、ルール守れないなら家から出て行けと言われます。
昔から兄弟にずっとれいぷされてます。もう何も嫌で家にいるのが本当に苦痛です。親はそれ知ってるけど、家別にするとか全く対応してくれませんでした。話し合いだけで済むわけがない。
わたしの進路も親が決めたようなものです。したいことがあってもダメしか言われませんでした。
どんどん自分がおかしくなってくるのがわかります。吐いたり、急に電車とか乗れなくなったり、泣き出したり、自傷も止められません。やったあと後悔してさらに自分が嫌いになります。
どうすれば自傷とかやめれますか？苦しむのをやめれますか？
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参考：似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-10-18 13:24
昔から、ご家族の方からひどい言葉で罵られてこられたのですね。
その結果として、自尊心がひどく傷つき、自分に自信を持つことができなくなっているのだと思います。
そして、自分に自信がないので、対人関係もうまく構築できず、人に対して恐怖心を感じやすくなっているのかもしれませんね。
ずっと親御さんの意向に従い、自分の人生を、自分の頭で考えて、自分がやりたいように生きてこれなかったようですし、成人後の現在もずっと続いている部分は改善していく必要があると思います。
自傷行為や情緒不安定なところ、体調の問題や普段の生活でも問題を抱えるようになっているようなので、まずはストレスへの対処を改善して、自分が辛くなったときに、どのようにして回復していくかを考えていくのはどうでしょうか。
現在は、自傷行為が辛い状態への対処となっているので、選択肢を増やし、いろんなパターンを作っておくと、自傷行為以外にもストレスに対処していきやすくなってくると思います。
悩み苦しみ続けていく時間を少しずつ減らし、物事を具体的に考えて、具体的なアクションを起こしていけるように、少しずつで切ることにはどういうものがあるかを考えていきましょうね(^^)
冷(ひや)
π- 2016-10-18 16:05
家族との問題が少しばかり似ていたので、気になってコメントしました。
私はカウンセラーでも社会福祉士でも何でも無い、ただの一般人なので、もし迷惑や不快に感じてしまったら申し訳無いです。
少しだけ私の話ですが…私の家族は常に子供を支配したいらしく、毎回訳分からない事や、悪口を言ってきます。
父親もセクハラみたいな事をして面白がっていました。
進路も制限され、大学に行ったもののしんどくて辞める結果になってます。
家族や親戚からの攻撃を受け続け、きあさんと同じ様に自信は殆ど無いです。
それをどうにか断ち切りたくて、1000㎞離れた街に知り合いが居たので家出しました。
その後家族から和解の連絡が来ましたが、根っこは何も変わっていないようで、1年経った今でも傷付けるようなメールがたまに届きます。
ほぼそういう系は無視します。
いちいち取り合うと最終的に傷付いて終わるので…。
何が言いたいかと言うと、家族に長年そのような苦痛を与えられていたら、今後も彼らが変わることはほぼ無いと思います。
きあさんの親御さんはさすがに度が過ぎてるように見えます。
言い方が悪い様で申し訳ないのですが、毒親と言ってもおかしくないレベルです。
きあさんが成人済みなら、早々に離れないと精神的に回復するのが大変になると思います。
すみません、必死過ぎて言葉を選べてないです…。
無責任に今すぐ家出をした方がいいとは言えないのですが、色々本で読んだ限り、家族と離れないといくらストレス解消を身に付けてもつらいと思います…。
ここまで自分の意見だけを失礼な言葉を含め書いてしまいましたが、もし見当違いな事ばかり言っていたら申し訳無いです。
家族の問題が絡んでると、自分と重ねてしまって…。
でもきあさんの方が私より何倍も辛い目にあってるので、出来たらこんな私でも力になりたいです。
ここまで読んで下さりありがとうございました。
不快に思ったら、すぐおっしゃって下さい…；
きあ
π- 2016-10-26 18:53
友達ができて、必死にキャラをつくって
仲良くしようと頑張りますが、
ある日どうせ悪口言われてる、嫌われてると思い
付き合いができなくなったりもします。
最近だいぶましになってきましたが、
未だに人が怖いです。嫌われる恐怖と常にたたかっています。
親の支配からは抜け出せません。
考えたって無駄だってわかってます。
逃げ出すことも許されない。
意思を持つのも許されないので厳しいです。
ストレスはいろんなことを試しましたが
やはりどれもストレス発散にはなりませんでした。
病院に行くべきなんでしょうか。