仕事中に息苦しくなり、涙が出てきます。
人前で話をまとめることができず、相手から意見されてしまうとどうしたらよいのか分からなくなってしまい会議中でも涙が出てしまいます。
またとても心配性なところがあり、これでいいのかなと一旦考えてしまうとその考えがぐるぐる回って不安になってしまいます。理不尽なこともあり、そのイライラからなのか耐えきれず涙が流れてしまうことも。
高校生の頃は人と関わる仕事がしたいなんて言っていたのに、今では相手の目を見て話すだけでも苦しくなり涙がこぼれそうになります…
私が打たれ弱いだけなのでしょうか…
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ともこ(社会福祉士)
π- 2016-10-24 19:12
ご投稿ありがとうございます(^^)
ご相談拝見しました。
打たれ弱いのではなく、真面目なのだと思います。
人前で話したりするのにまとまらなかったり、心配性だったりするのも、ひとつのことを熱心に考えすぎて自分を追い詰めてしまうのかもしれませんね。
仕事のことを相談できる人は周りにいらっしゃいますか?
言葉に出して、心配なことや悩んでいることを人と共有することで、ものの見方は劇的に変わることがあります。
ひとりで悩んでいると、どうしても同じ思考でグルグル回ってしまいがちになります。
客観的な他人の意見やアドバイスを、少しずつ求めていくのは出来そうでしょうか?(^^)