久しぶりに投稿します。
私は中学校で、美術部の部長と文化部長という仕事をしています。やりたくない仕事でしたが、任命されてしまったのでどうしようもないのですが…。
２つの仕事で、何だかもう頭がパンクしそうです。集まりが有るか無いか分からなくて心配だし。自分はしっかりしなきゃと思い過ぎて失敗してしまいます。
もう全てが嫌になってしまいます。
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みらー(臨床心理士)
π- 2016-11-08 15:31
美術部の部長をされているんですね。
それは大変ですね。
こういうときは落ち着いて、少し心を休めてみてはいかがでしょう。
こういった気持ちの面での休みは一般的な、「休む」＝「身体を休めること」ではなくて、
「こころを休めること」、つまり心の安静をはかることが休みになります。
ですので、「こころを休めるような生活をしましょう」ということですね。
でもいきなりそういわれてもわかりませんよね。
ですのでまずは部活のことはなるべく考えないで、例えば、十分な睡眠を取る、趣味に打ち込む、好きな音楽を聴く、ゆっくりお風呂に入る
等からはじめてみるといいと思いますよ。
次のお返事は、月曜、火曜、金曜なので、よかったら考えてみてください(*^_^*)