6/2に私は過呼吸になりました。
多分原因は中総体前だったということで、プレッシャーだとは思います。
わからないけど部活の場所に行くとどんどんプレッシャーで押しつぶされそうになり、抱負を言うのに泣いてしまい、私は部長なので円陣を組むと言われ無理に絶対優勝するぞーー！と大きい声を出したらどんどん苦しくなり、過呼吸になりました。
つぎの日は本番で、負けてしまいました。
そして、悔しくて泣いていたらいつまにか過呼吸になりました。
そんなに大泣きしたわけでもないのに過呼吸になりました。
その日から、2日連続で過呼吸になったことが怖くてその日から、家でおとなしくしています。
ですが、学校も行かなきゃないので、怖いです。
そして、過呼吸のことを考えたりすると無意識に呼吸が大きくなります。
そうすると、普段の息の仕方がわからなくなります。
普通の呼吸の仕方？がわからないです。

私の症状？？
・怖い(何にかはわかりません)
・なにもしたくない
・イライラすることが多くなった
・わけもわからず涙がでてくる
・自分を責めるようになった
・呼吸が荒くなる
くらいだと思います。
もし、他にあったらコメントします。