先ほど投稿を消してしまったので再投稿します。
周りに頼れる人がおらず、どうすればいいか分からないのでこちらに書き込ませてください。
私は20の大学生です。大学の部活に所属しているのですが、執行学年が3人しかおらずいくつもの大きな仕事を兼任しています。運営面で苦しいことが有名な部活です。
10月に部活内で何時間、何日間にも渡って選挙があり、キツイ発言を受けすぎて、トラウマになってしまいました。それを経験してから毎日、授業中や寝る前に思い出して号泣してしまったり、なんとなく授業もサボりがちになりました。親に話しかけられるだけでも不快な気持ちになるし、何をしても作り笑いをしています。
夜寝ることが出来ず、寝ることが出来ても悪夢を見ます。
私はもともと前に出るのが苦手ですが、それを必要とされる部活です。努力しない人は恥である、という考えが伝統のように根付いています。
助けて、というにも言えず、土日も授業の空きコマもないまま忙しく過ごしてます。心を休めたいのですが他の人も忙しいため何も言えません。
まとめると、心が傷ついたまま、責任を負う仕事が淡々と増えていき荒んでいってます。
どうすればこの負のサイクルを絶てるでしょうか。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-11-05 21:21
選挙で辛い経験があり、現在もずっとしんどい状態が続いておられるのですね。
ご自身にとって、部活をすることは、どんな意味があるのでしょうか。
辛くなるほど、無理に部活を続ける必要はないと思うのですが、何か事情があるのだと思います。
自分にとって部活はどんなものなのか、どうして辛いのに続けているのかを教えていただければ幸いです。
その後、どうすれば今の状態を乗り越えていけるか、ぜひ少しずつ一緒に考えていきましょうね(^^)
あや
π- 2016-11-08 02:03
人数が少ないので自分がいなくなるとこの部活が終わる、という責任感が一番強いです。
今役職をたくさん請け負っているので、辞めることはみんなの思いを踏みにじることなのでは、と思ってしまいます。学校内で会うのも気まづくなると思うので、罪悪感に苛まれそうです。
他には、部活のメンバーが好きだから、後輩の成長を見届けたい、という気持ちもあります。
今日も眠れず泣いてます(T_T;)少し落ち着いたらバイトをして、親に内緒でこっそり精神科に行きたいです、、
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-11-18 21:51
部活を続けている理由としては、人数が少ないので、自分が辞めてしまうと周りの人に迷惑をかけてしまう、という部分があるのですね.とても強い責任感があるようですね。
たしかに、部活を辞めても、学校生活で会う機会はあるので、気まずい状態にはなりたくはないですね。
ただ、責任感以外にも、部活のメンバーのことが嫌いではなく、後輩に対しても見届けたいという思いがあるようですし、あとは、現在の問題をどれだけ具体的に整理しながら、どんな対処があるかを考えて、実行していくのがよいと思います。
精神科については、どのような期待をお持ちになりますか。
そんなにお金は初診では数千円の前半程度で問題ないですし、一度受診してみるのもよいかもしれませんね(*^_^*)