私は鬱病かよくわかりませんが相談してもよろしいでしょうか？
最近すごく辛いです
小中学の時容姿のことでいじめられ
軽い対人恐怖症になりました
高校の時最初は声をかけてくれた人がいましたが対人恐怖症の為中々上手く会話ができなかったりしました
最近はその人たちに無視され始めて悪口を影で色々言われてるみたいです
元々腋臭体質だったのですがひどくなったみたいで最近臭いと言われはじめました
自分が存在してるのが恥ずかしいです
見た目動作臭いで人に迷惑かけてるなんて耐えられないです
自分が憎いです
なんでこんなに醜い人間なのでしょうか
普通の人になりたいのになれないてす
引きこもってたいけどそれができない現実が辛いです
小学生の頃からすごく大好きで応援していた芸能人がいたのですが
最近その芸能人をみても関心が湧かなくなりました
自殺したいけど勇気がなくて出来ない自分が嫌です
こんな状態で社会人になれる気がしません
お先真っ暗です
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-11-10 13:53
小中学生のときからいじめられたりして、とても辛い経験をされてきたのですね。
人と関わることに対しての恐怖心や不安感が強くなっているようですし、それは容姿やコンプレックスになっているところがあり、その対処や捉え方を自分なりにうまくできていないのだと思います。
たとえば、においに対しては、普段はどんな取り組みをされていますか。
使っているデオドラントの製品がうまく効いていないのかもしれませんね。
今の状態で今後社会に出て、お仕事をしていくにしても、かなりストレスで辛い状態が悪化していく可能性もありますし、まずはストレスへの対処や、自分の課題に対してどんな取り組みをするかを決める必要があります。
そのためにも、なりたい自分を明確にしていくことで、具体的に日々どんなアクションをしていけばよいのかを考えてみる必要がありますね。
自分の時間やエネルギーを、自分が幸せになるためにどう使っていくのか、そのあたりをぜひじっくりと考えていきましょう(*^_^*)
みゆ
π- 2016-11-14 13:34
コメントありがとうございます！
小中でいじめられて
高校ではいじめられないようにと整形をして
明るく振る舞おうと思ったのですがやはり上手くいかず…
この前担任にそんなんじゃ働くことなんかできないもっとコミュニケーションをとれるようにしろと言われました
ですが治す方法なんて思いつきません
腋臭対策は朝お風呂に入りその後デオドラントを重ね塗りし学校に行ってる間も一時間置きに汗を拭き塗り直してますが無駄なようです…
手術はリスクもあるし未成年でやると再発する可能性が高いのでなるべくしたくないです
鬱病と関係なくてすみません
ありがとうございます
もしかしたらストレスが上手く発散できなくて
鬱状態になってるのかもしれません
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-11-22 14:07
整形をしたり、自分なりに努力をしてきたのですね。
ただ、担任の先生に、コミュニケーションをとれるようにしろと指摘されてしまったのですね。
働き方や働く内容によっては、人とのコミュニケーションがほとんどないお仕事もありますし、最近では、フリーランスとかライターとして働くような人たちも増えてきています。
なので、コミュニケーションがベースとなるお仕事以外もありますし、担任の先生の意見は、あくまでも、一つの意見として捉えておくとよいと思います。
そもそも、自分に自信がないので、コミュニケーションが難しいところがあるわけであって、本質的な問題が解決していけば、自然とコミュニケーションも改善していくと思います。
かなりしっかりと、においの対策はされているのですね。
手術のリスクや再発などの考えもあるようですが、一度病院の先生に相談をして、話を聞いてみるのはどうでしょうか。
実際にどの程度の症状なのか、手術や手術以外の方法にはどういうものがあるかを、専門医から聞いて、自分の考えを整理していくのも有効だと思います。
においや多汗症、それ以外にも、アトピーやアレルギーや様々な症状、あるいは、身体障害や精神障害などで苦しんでいる人は世の中にたくさんいます。
ただ、だからといって、みんな辛くて苦しく、不幸な人生を送っているわけではありません。
周りに支えてくれる方がいたり、受け入れてくれる方がいたり、自分の好きなことをしたり、ストレスをうまくコントロールしていくことで、日々の現実や辛い状態を乗り越えたり、症状を緩和させるための方法を模索しながら生きている人もいます。
なので、においをどうするかという観点で考えていくことと、それ以外にもどんなストレスがあるかを洗い出して、自分が少しでも気分を良くして過ごせるようにするとか、そういう対処もよいかもしれませんね。
心理的な症状を改善していくことで、普段の気分も変わっていくかもしれませんし、一度心療内科やメンタルクリニックを受診してみるのもよいかもしれませんし、いろいろと選択肢を考えながら、自分にできることを一つ一つ試していきましょう(*^_^*)