初めて投稿します。
私は今大学生なのですが、2年生の頃から3年間近く不登校でした。
学期が新しくなると意気込むのですが、途中で1度休むとそのまま行きづらくなりずるずると休んでしまう、という繰り返しでした。休んでしまう原因は朝の腹痛などです(中学生の頃から朝頻繁に腹痛が起きるようになりました)。
不登校を誰にも相談することが出来なかったため自己嫌悪もひどく、悪循環が続いていたのですが
半年くらい前に社会不安障害を知り、サイトの診断で自分が今まで苦手で回避してきたことは社会不安障害にかなり当てはまることが分かりました。
その頃に親に話し、半年間休学してカウンセリングを受けるなどして落ち着いたので
この10月から(後期から)復学しているのですが、
最近、緊張する授業(外国語など)を2週間休んでしまいました。
授業にすぐ復帰したいと思っているのですが、先生にどう思われているかなどネガティブに考えてしまいます。(学生は同じ授業をとっている知り合いが少ないため、あまり気になりません)
そこでご相談なのですが、
・授業中先生に聞かれた際、どう答えればいいでしょうか。
・特に不安な授業で先生の学内メールが分かる場合は、復帰する前に「調子が悪く2週間休んでしまいすみませんでした」など送ってもいいでしょうか。
気にし過ぎているのかなと思うのですが、よろしくお願いいたします。
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みらー(臨床心理士)
π- 2016-11-12 13:43
学校は一度休んでしまうとなかなか行きづらいですよね。
ただ、大学という場所は会いたくない人とは会わなくていいし、人との関係を稀薄にしても遣って行ける場所です。
また、先生もそこまで人入り1人の学生について深く関わるということは少ないです。
ですので、あてられたときなどは、わからなければわかりませんと答えればいいですし(そう答える学生さんは沢山います)、先生にメールする必要も特にないと思いますよ。
まずは出れるところだけ、できることだけ遣って行けるといいとですね。
そうして、今の大学生活についてまた、一緒に考えていきましょう(^^)