初めて投稿します。

私は今大学生なのですが、２年生の頃から３年間近く不登校でした。
学期が新しくなると意気込むのですが、途中で１度休むとそのまま行きづらくなりずるずると休んでしまう、という繰り返しでした。休んでしまう原因は朝の腹痛などです（中学生の頃から朝頻繁に腹痛が起きるようになりました）。

不登校を誰にも相談することが出来なかったため自己嫌悪もひどく、悪循環が続いていたのですが
半年くらい前に社会不安障害を知り、サイトの診断で自分が今まで苦手で回避してきたことは社会不安障害にかなり当てはまることが分かりました。
その頃に親に話し、半年間休学してカウンセリングを受けるなどして落ち着いたので
この10月から（後期から）復学しているのですが、
最近、緊張する授業（外国語など）を２週間休んでしまいました。

授業にすぐ復帰したいと思っているのですが、先生にどう思われているかなどネガティブに考えてしまいます。（学生は同じ授業をとっている知り合いが少ないため、あまり気になりません）
そこでご相談なのですが、
・授業中先生に聞かれた際、どう答えればいいでしょうか。
・特に不安な授業で先生の学内メールが分かる場合は、復帰する前に「調子が悪く２週間休んでしまいすみませんでした」など送ってもいいでしょうか。

気にし過ぎているのかなと思うのですが、よろしくお願いいたします。