初めまして、私は、3月に離婚して、4年生と5年生の男の子と3人の生活を始めました。
9月位までは、楽しい3人暮しと思い生活してきました。
その後は、段々と子供達にイライラすることが多くなってきて、以前、うつ病と診断されていた時のように、頭の前の方が重く感じて、気持ちが沈むことが多くなってきて、以前もやったことがある、セルフチェックをしてみました。
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-12-18 09:37
離婚後半年ほどは楽しく暮らしていたものの、ここ２−３か月ほどはストレスもたまってきているのかもしれませんね。
以前、うつ病と診断されたことがあるということですが、それはいつ頃になりますか。
性格的な傾向や、お仕事や対人関係などにおいて、うつ病にかかりやすい傾向があるのかもしれませんね。
一度、以前うつ病の診断を受けて病院で、改めて今の体調をご相談してみるのはどうでしょうか。
以前の病院で何か治療でうまくいかない経験があるなどすれば、別の病院を受診してみるのも良いと思います。
病院を受診する時間がない、あるいは、病院の受診に抵抗がある場合は、現在の生活スタイルを確認して、どのようにすれば、イライラを減らして、お子さんとの生活でストレスをためづらくしていけるかを考えていくのも良いかもしれません。
どのような方法があり得そうか、少しずつ一緒に考えていきましょう(*^_^*)