投稿初めてなので、分かりづらかったらすいません。
私は最近、何をするにしてもイライラしたり、疲れが溜まります。
仕事でもミスが増え、周りから何か言われてるんじゃないかって気になってしまいます。
また、自分の行動は普通の人と違うんじゃないかとかおかしいと思われてないか不安になり、うまく会話出来なかったり、言葉が出なくなったりします。
家に帰っても、親が毎日喧嘩してて、落ち着くことも出来ません。
また、母は統合失調症で、家事はほぼ出来ません。
父も自分も仕事で夜遅いので、それからしてってなるとかなりしんどいです。
周りにも親身に聞いてくれる人はなかなかいなくて、1人で考えてるとおかしくなりそうで感情を押し殺すので精一杯です。
今の状態がこれからずっと続くのかと思うと正直苦痛です。
相談は以上です。
長々とすいません。
ココオルの存在を知れて少し気が楽になりました。
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-12-23 12:38
お仕事や家庭でのストレス、不安感などがあり、心が落ち着くところがなく、いっぱいいっぱいになってしまっているようですね。
今の状況ですが、いつ頃から続いているのでしょうか。
お仕事の部分とご家族との関係、この2つをそれぞれ区分しながら、どのような対処法によって、今の辛い状態を改善していけるか、少しずつ一緒に考えていきましょうね(*^_^*)