大変読み辛い文章で、くだらない相談ですみません。

私は２年生になる上で不安を感じている事があります。それが、体育の種目選択です。

ほとんどのコースが｢水泳｣を含んでいて、もしそこに当たってしまったら、と今からとても不安なのです。

私は水泳がとても嫌いで、高校生になった今も25mすら満足に泳げないぐらいにはカナヅチです。

｢杞憂だ｣｢それが嫌なら練習しろ｣と両親は言うのですが、息継ぎが何度やっても出来なくて、何だか苦しくなって泣いてしまいました。

また、それが原因で小学生の頃から何度もいじめられていました。
｢泳げないなんて変だ｣｢気持ち悪い｣とバカにされ続け、益々水泳が嫌いになりました。
プールを見るとそのトラウマが鮮烈に蘇って、足が震えて、今でも泣きそうになるんです。

不安感からか、無意識に自分の首を手で締める癖が出来てしまい、ふとした時にやってしまって怒られます。

それで、ネットで診断をしてみたところ、PTSDの可能性ありと出てしまいました。ネットのものなので半信半疑ぐらいでやっていたのですが、本当に私はPTSDだったりするのでしょうか？

万が一そうなのだとしたら、プールに関わる事は避けた方が良いのでしょうか……？また、どうしたら首を絞める癖は治りますか？

ぐしゃぐしゃの文ですみません