こんにちは。
初めて相談させていただきます。
来年からは社会に出ていく身なので、良い機会だと思い相談させていただきます。
私は大学4年の男性です。
今までの人生で勉強や部活(サークル)、アルバイト等については前向きな姿勢を貫いて行けたと自分では評価しているのですが、人間関係においては、何をどうしたら良いのか思い悩む日々です。
正直私は劣等感の塊だと思っていますし、これから先どうやってドン底から回復をしたら良いのかが分からず、ストレスがたまるばかりです。
中学の時にいじめを経験しました。
他人から見たら本当に些細なことかも知れませんが私のコンプレックス(手汗やニキビ)や小学校の頃にアニメのセリフを真似た時期のことをクラス全員に言いふらされて馬鹿にされたり、廊下で女子とすれ違う度にキモいと言われたりとそれが日々積み重なって、精神的に参ってしまいました。
一時期言い返すことかできるくらいの気力はあったのですが、相手も考えてきて集団で来るようになったのでキリがなくなり、勉強や部活など別のところでその気力を使うようにしていました。
当然のことながら一向にいじめはおさまらず、中学3年の時に一人の男子生徒が、「いじめはどこにでもあるものなんだよ」と言われ、もう誰も信じられなくなってしまいました。
その経験が今でも頭から離れずに居て、家族や余程仲の良い友人・先輩・先生等以外の人から軽いちょっかいやいじりであっても敏感に反応してしまい、それをどう返したら、若しくはどう逃げたら良いかが分からず今に至っております。
本当は普通に友達作りもしたいし、恋愛もしたい。
でも、何を話したらいいかわからないし、普段家にいる自分の事を言っても大して面白くないし、すぐに話が途切れるし、女性との話し方なんてもう忘れちゃったし…
きっと中学の時の事が無かったらもっと良かったのかもしれないとも考えてしまいます。
誰にも相談できず、中学の事が頭から離れないこのもどかしさと毎日闘っているのが今心底辛いです。
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参考:似ている悩みと対処法
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みらー(臨床心理士)
π- 2016-12-27 11:48
過去のことや人間関係のことでお悩みなんですね。
まず、過去のことですが、あまり考えない方がいいかもしれません。
心理療法の1つ、解決思考アプローチでは過去のことは考えず今のことだけを考えると言う手法をとります。
なぜならば、過去は変えることはできないからです。
ただし、現在、そして未来は変えることができます。
ですので、もしよかったらこれからどうしていくかを一緒に考えていきませんか。
そして、その過程で過去から自分を解放していきましょう。
もしよかったらご検討くださいね(^^)
koiruka
π- 2017-01-08 00:10
相談の中にもありましたが、今は普通に友達作りもしたいし、恋愛もしたいです。
私自身、過去の事はあまり考えたくないのですが、今や未来は過去に自分がどのような人生を歩んできたかによって決まってくるような気がしてなりません。
みらー(臨床心理士)
π- 2017-01-16 12:01
普通に友達作りもしたいし、恋愛もしたいというのはとてもいいことだと思います。
ぜひやっていきましょう。
確かに過去を考えないことは難しいですね。
しかし、そこにとらわれてると動けなくなってしまうのでなるべく未来を意識してやっていきましょう(^^)