心が苦しくて息ができない時がある。
涙がぶわっと溢れてくる
泣きたい、誰かに助けを求めたい
誰かを信じたい
でも、頭が心に向かって「くだらない」って
言うと、涙がスーッと引いて
驚くほど冷静になって
「馬鹿じゃん、何泣いちゃってんの?
自分が役立たずで、誰からも必要とされてなくて
いなくてもいい存在なんてとっくに分ってたことなのに」って頭がどんどん投げかけてきて
そうやって心をぞんざいに扱って
また人を信じなくなっていく。
コメント
コメントを投稿
参考:似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね!
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね!
メールアドレスでログイン twitterでログイン
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2017-01-06 22:54
なにか人間関係で辛いことがあり、その辛い状態をずっと解消できておらず、しんどくなっているようですね。
いまの状態ですが、いつ頃から続いておられるのでしょうか。
呼吸がうまくできない、涙が出るといった身体症状と、悲観的な考え方にとらわれ、自己嫌悪してしまうという状態なので、うつ傾向が続いているのかもしれません。
どうすればいまの辛い状態を緩和し、ご自身の心をどう落ち着かせたり、心の中の整理をしていけるか、少しずつ一緒に考えていきましょう(*^_^*)