はじまして。初めて相談します。長文乱文でごめんなさい。
私は今、高3なのですが、学校に通うのがとても怖いと感じています。
中1の時から感じていたのですが、今まではただの内気とか恥ずかしがり屋なんだろうと思ってはじめは放っておいていました。
ですが、人と話すときに目を合わせるのが怖くてできなかったり、大勢の人が居る所にいると上手く呼吸ができなかったりします。これは性格の問題なのでしょうか、よくわかりません...
勇気を出して信頼していた友人や家族に相談をしてみたりもしましたが、「ただの甘えだ」などと叱られたのがトラウマで、なかなかつらい気持ちを打ち明けられずにいます。今もこうやって文章を打っているだけでも結構しんどいです。
来年の春から大学生で、一人暮らしをはじめるので、ちゃんと人と話せるように、学校にちゃんと通えるようになりたいです。高校の時のようにいじめられたくないので...私はこれからどうしたらいいのでしょうか？