いま、私は高校一年生です。
前期で合格はしたのですが、得意なものだけだったので(面接試験と作文試験)受かりました。
でも、勉強は全くついていけてません。
また、少し前に1.2.3学年全てからSNSで悪口を言われてました。今はなくなったんですが、それが怖くてしょうがないです。
担任と学年主任が家まで来て「福田さんが学校に来やすいように私たちも全力でサポートします。」と言ってくれました。
ですが、なにか実際にしてくれたのは1日だけでそれからは何もしてくれません。
それを聞いた親は、安心してもう何も無いと思っています。
実際なにかされてるという訳では無いんですが、支線が怖いし陰口を言われてる気しかせず、全く安心して通えていません。
でも、休むのだけは……と言って親は休ませてくれません。
学校面ではこの事がストレスです。
家では、父親は酔っ払うといろんなことを話だします。
私がお風呂から出て、脱衣所でぼーっとしているといつもなにか話してる声が聞こえます。
内容は、「福田(私)が〇〇をするのは俺のせいだなって反省を良くするんだ。」という話し声です。他にもいろいろ言っていますが、ほとんど私のことです。
私に言わないだけで、いろんなことをわたしは言われてるんだなって思って毎回ショックを受けます。
家でのストレスはこんな感じです。
他にも細かいことを言い出せばきりがないんですが、大体がこんな感じです。
それから、我慢出来なくなり最近はリスカと・アムカをしています。
止められません。
しかも、今日遊びから帰ってきたら父親がニコニコしながら「腕見せて。」と言ってきました。
とっさに切っていない右腕を見せただけで終わりました。100%と言っていいほどばれてると思います。
でも、私は切ることをやめれるとは思いません。
死なないために切っているんだから、やめたらきっと自殺のことを考え始めると思います。
色々考えすぎてしまって最近は頭が混乱してきました。もう良くわかりません。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2017-01-15 13:43
・勉強への不安
・過去に悪口を言われた経験
・学校の先生への不信感
・親御さんとの関係
・自傷行為をやっている
というような状態が、ご自身の辛い状態を生み出していたり、症状となっているようですね。
自傷行為については、ご自身でも自覚されておられるように、自分では対処できない辛い状態をやり過ごすための対処になるので、むしろ生きるために必要な行為であり、現在は無理にやめる必要は全くなく、むしろ自傷行為という方法が、ご自身が生きるためにとても重要なものとなっています。
なので、辛いときやしんどいときは切りながら、まずはいまの状態の整理をしながら、問題点や対処法を整理しつつ考えていく必要があると思います。
お一人でいまの状態を立て直していくためには、時間も心のエネルギーも足りないと思いますし、少しずつ一緒に整理をしていきましょうね(^^)
いろいろとストレスになることは普段多いと思うのですが、現在は安心できる場所、時間は、一週間のうちにどのぐらいありますか。
たとえば、自分の部屋にいる時間はリラックスできているとか、外出しているときは楽しいとか、友達と過ごすとき、インターネットをしているときは辛くならない、などはどうでしょうか。
まずは、このあたりを振り返りながら、少しでも辛い時間を減らしつつ、現実の問題にどう対処していくべきかをじっくりと考えていきましょう(^^)