仕事内容が難しく、頑張っても終わりが見えない状態です。
余裕も時間もなく常に職場では焦ってしまいます。
仕事が終わらないことに関しては、現状の改善策を考え、上司と会話し仕事を進めてもうまくいかない状況が3ヶ月ほど続きました。
段々と気分が悪くなり今では職場にいくと朝から涙が止まりません。
手先が痒くて、血が出るまで手先の皮膚をめくってしまいます。
ふと高いところや川を見ると、ここで死ぬことができるな、と思ってしまいます。
仕事中は焦っているので1日は早く終わりますが、土日はずっと仕事のことを考えてしまい平日よりも辛いです。
思えば何年も心の底から楽しいと思えたこともなく、将来に希望が持てません。
幸せと感じた記憶が少なく、記憶があるのは不安か不安でないかだけです。
この状況を会社や家族や恋人に相談ができません。
これぐらいで精神がやられてたら、、、と言われてしまったらと思うと、自分の存在価値がないように思えます。
私は直接誰かに助けを求めることができません、苦手です。
助けてください。
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みらー(臨床心理士)
π- 2017-01-24 14:48
仕事のことでお悩みなんですね。
それはお辛いですね。
このまま行くと良くないですし、少し緊急性もあるのでこういったサービスを使ってみてはいかがでしょう。
よりそいホットライン
http://279338.jp/yorisoi/#top
これはお金や病気、家族の問題等を専門家が相談に乗ってくれるサービスです。
公共サービスですので無料ですし、今の状態を改善できる手助けになるかもしれません。
可能な限り今の状況を脱出できるようにしていきましょう。
参考になればうれしいです。
またなにか進捗があればお聞かせくださいね^_^