私は地元では進学校と言われている高校に進学しました。私は中学で特に将来やりたい事が見つからなかったので普通科に行って3年間でゆっくり考えようと思っていました。
高校に入ってすぐは割と楽しく普通に過ごしていましたが、進学校というだけあって1年生の1学期から進路希望を取られ「どこ大学のどこ学部か」とか「文系か理系か」とか急かすように希望を取られ、だんだんそういう進路関係の事や学校での事がストレスになってきました。自分はゆっくり将来を考えるつもりで高校に入ったので明確な目標もなく、ハッキリとした目標を持って頑張ってる周りの子達に劣等感を感じてストレスになりました。勉強もしたくないし周りの先生もみんな敵に見えてくるし1度授業中に精神的に不安になり「うああごめんなさい」と言って教室から飛び出してしまった事もあり、ますます学校が嫌になってきました。前より休みがちになってしまったし学校で急に泣き出したり不安定になったり周りの子達にも迷惑をかけているような気がして学校をやめたい、とも思うようになりました。
元々中学の頃、過敏性腸症候群で精神科に通っていた事もあり、精神安定剤があるのでそれを今も使ったりする事もあるのですが、最近はそれでも学校が憂鬱になります。
学校をしばらく休むのもありかな、と思いますが進学校なので勉強に置いていかれるんじゃないかと思うとそうもいきません。
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ともこ(社会福祉士)
π- 2017-01-26 19:20
ご投稿ありがとうございます(^^)
高校に進学されて、最初はゆっくりマイペースに過ごせていたけれど、次第にこの先のことに不安を感じたり、周囲の人に対して劣等感を感じたり…と辛い状態になっているのですね。
学校を飛び出したり、泣くことや不安定な症状が増えたりということから、気持ちの面でかなり追い詰められた状態であるのだと思います。
過敏性大腸炎になったことや精神科の通院などもされていたということで、きっと傷つきやすく繊細な性格なのだろうとも思います。
学校を辞める、休むという選択肢はもちろんありますが、今は自分の気持ちをフラットにすること、リラックスさせることが最優先なのかなと思います。
それは辞めるとか休むとかの手段でなくても、普段の行動でもできることはあるのですが、まずご提案としては、改めて受診して、きちんと処方された薬を一定期間服薬することで、改善されることはあるかと思います。
そして、家にいる時やお休みの日は、できるだけ自分の好きなことをしたり、学校のことは少し頭から離して過ごすというのも良いでしょうね。
今は学校に対して拒絶する気持ちが強いようですし、必要以上に関わることを避けてみても、何も悪くはないですよ。
お休みの日はどのように過ごされているでしょうか?
少しでも気楽に感じるのはどんな時でしょうか。
ゆっくり考えていきましょうね(^^)
ななみ
π- 2017-02-06 07:45
精神科にももう1度受信して感情の浮き沈みを抑える薬を処方してもらいました。
お返事ありがとうございます!
ともこ(社会福祉士)
π- 2017-02-15 19:12
山は良いですね。
自然の中でリラックスすることは、とても大切な時間だと思います。
また、お薬を新たに処方していただいたのですね。
それを指示通りに服薬することで、状況が改善するかと思います。
ゆっくりとご自身の状況と向き合い、無理をしないことを心がけて、気持ちを楽にできる時間を増やしていきましょう(^^)