勉強についての大きな悩みです。数年前から少し勉強しただけで頭が疲れて眠くなってしまいます。集中力がない事もあるのですが、仮眠を取ったり、眠気覚しを使っても眠気がとれません。勉強途中に寝てしまう事も珍しくありません。この事で大変困っています。 宜しくお願いします。
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2017-02-10 21:06
仮眠をとったり、眠気覚ましをつかっても眠気がとれないということですが、疲労がたまっているのかもしれませんね。
普段の生活は、何かいろんなことをしていたり、忙しくされていますか。
生焼きビビンバ
π- 2017-02-17 11:50
睡眠時間も7、8時間ぐらいで少し寝すぎな感じです。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2017-02-19 20:46
週に2−3回、６時間のアルバイトをされておられるのですね。ただ、これ自体は特につらいという感覚はなく、疲労感もたまっている感じはしないのですね。
睡眠時間は７−８時間とれていると考えると、睡眠の問題もないかもしれませんね。
食欲とか対人関係のストレスとかはどうでしょうか。