現在22歳男性です。
3ヶ月前から働き始めた職場に仕事に行くのが怖くなりました。
きっかけは前任されていた上司の方が急に辞めてしまい、自分にその仕事が回ってきたのですが、ちょっとしたミスで会社に迷惑をかけてしまいました。最初のうちは同じミスをしないようにと気をつけていたのですが、だんだんと同じミスを連発するようになってしまい精神的につらくなってしまいました。
その後も仕事に行っては簡単なことでミスをしたり、忘れたりとだんだん頭が回らなくなっていき、何をすればよいのかわからなくなっていきました。
その内、自分はもう駄目だと常に思い込むようになり、会社を休む日数も増えてしまいました。
仕事から帰ってきても、緊張が解けず、眠りも以前よりも2時間以上浅くなっています。
電話が鳴るたびにびくびくしてしまい、寒くもないのに突然手足が震えたりと体にも変化があります。
以前楽しかったゲームもやってもあまり楽しめなくなり、辛い日々がずっと続いています。
死にたいと思うことも何度かありましたがその度に家族や友人のことが頭に浮かび自殺しようとはおもいません。
病院に行って診断してもらったほうがよろしいのでしょうか?
回答よろしくお願いします。
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ともこ(社会福祉士)
π- 2017-02-07 14:34
ご投稿ありがとうございます(^^)
お仕事上で、立場が変わったことによるプレッシャーと、ミスがきっかけで、かなりお気持ちが疲れていらっしゃるようですね。
何をすればよいかわからない、自分をダメだと思い込む、などの気持ちの変化や、緊張状態が取れず睡眠も浅くなっているという自律神経の乱れのような症状もお有りだとのことですし、おっしゃる通り、受診を検討されてみてはと思います。
このまま仕事を続けていても、しんどさばかりが増えていき、自分で自分を追い詰めることになってしまう気はします。
本当は少しお休みして、リフレッシュすることも大切なのですが、おそらくそれも難しい環境かとお察ししますので、早めに受診をされてみることをお勧めします。
また、お気持ち聞かせてくださいね(^^)