お久しぶりです。数ヶ月ぶりでしょうか。また、最近胃痛がありまして。でも、変わったことや心の負担になるようなことは、今なにも起こっていない状態です。毎日のお薬だけでは間に合わない状態になってしまっています。昨日、いつもの精神科へ行き先生に質問しましたが、やはり原因はわからずで…。自分で考えられるだけの原因としてを考えると…
１ 生理前症候群
2 アメリカ産のサスペンスドラマを見た。
３ 雪が降ったりするので外出できてない。
位しか思い付きません。子供も病気にならず毎日元気でいてくれてるのに…。もっと自分では気づかない原因でもあるのでしょうか？
コメント
コメントを投稿
参考：似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね！
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね！
メールアドレスでログイン twitterでログイン
ろみ
π- 2017-02-19 03:01
で、９時になると子供が寝るので、その後０時まで私の部屋で二人で遊んでいます。子供が泣けばすぐ聞こえるので、９時から０時までの三時間は一人で寝かせています。
子供には特に問題ないのですが、主人は私のような不眠症ではないので、コテッと寝てしまいます。私の部屋で私の布団で。それがすごく不愉快で…。こんなことでイライラしたりストレス胃痛があったりすることなんてあるのでしょうか？
それと、主人は疲れて帰ってきてるから眠たくなるのも不思議ではないし、優しい気持ちで見守りたいとは思う反面、起きてるときには感じないストレス胃痛がすぐ起こります。なんとか優しい気持ちで見守ることができる方法なんてありますでしょうか…？
みらー(臨床心理士)
π- 2017-02-27 15:18
胃痛お辛いですよね。
これだけの情報で原因を考えるのは難しいところもありますが、こういった胃痛ですが、ストレスがかかると胃痛が起きることもあります。それほど体がSOSを出しているのだと思います。
原因は思いつかないと言うことですが、これは、一つにはホメオスタシスによるものという考え方があります。人が生存に適した状態に心身を保持しようとする性質をホメオスタシスといい、身体に症状が出るのにはなんらかの生存上必要だからと考えます。そう考えると、今の状況は心身が疲れているから、できるだけエネルギーを使うとき以外は刺激を避け、最小限のエネルギーだけを使い、とにかく今はゆっくり休みなさいという体のSOSが出ているとも考えられます。
ですので、できるだけリラックスして、体を休ませてあげて下さい。もし吐き出すことですっきりする部分があれば、このようにココオルに話していただければと思います。
ですので、吐き出したいことや相談など遠慮なく言ってくださいね(^^)
ろみ
π- 2017-03-11 00:57
最近の胃痛は、色々な時間に起きます。毎日違うわけではないのですが、２・３日位で胃痛が起きる時間がずれます。相談したときは食後でした。なので担当医師に漢方をお願いしますと相談して、出してくださいました。ですが、最近は寝る前に胃痛があります。寝る時間は確かに人より遅く、２時くらいになります。なので、夕食が１９時ですとかなり空腹な状態になります。朝はセロクエルが効きすぎなのか起きれないでいます。つまり、昼と夜しか食べません。もともと、胃腸も弱いほうですがかなり空腹な状態がよくないのでしょうか？0時あたりになにか軽く食べた方がよいのでしょうか？
それと、胃痛が続くと不安障害が酷くなって頓服のデパスを使わないとどうしようもなくなります。デパスはなるべく使いたくないです。でも、使わないと前の入院と同じことになりそうです。胃痛を我慢したり、早く止めないと不安障害が爆発したかたちで出て、大変なことになります。
しかも、前に質問したように何が原因なのかわからないのです…。胃痛を止めようがないんです。