去年の夏頃からずっと憂鬱な気分から抜け出せません。
やる気もなくなって、
好きなことにもやる気を出せないでいます。
物事がうまくいきません。
何をするのにも疲れます。何もしてないのに疲れてます。
家では親に「だらけてばっかりで気楽でいいな」とかそういうことをずって言われて、、、
自分がだめだと分かってても何もできません。
何とかやらなと考えるばかりで結局何もできず、さらに思いつめてしまいます。
今の自分には全く価値がない。
何かやる気の出る方法があればいいのに、、、
誰でも歓迎 !
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2017-03-05 16:38
昨年６月にご相談いただいたときも憂鬱な気分だったので、その後ずっと今日までもしんどい状態が続いているようですね。
現在の状態を改めて整理をすると、
・やる気がない
・好きなことにも興味が出ない
・物事がうまくいかない
・何をするのにも疲れる。常に疲労感がある。
・親御さんには、厳しいことを言われている。
といったご状況のようですね。
うつ傾向もずっと続いているように感じますが、食欲や体重の減少などはどうでしょうか。
また、眠れないなど睡眠の問題も抱えていたりはしますか。
現在の状態は、心の底にある本当の気持ち、幼少期からの成長過程での問題、持って生まれた性質などいろんなことが考えられますが、どうすれば心理的に少しでも楽な気持ちになって、日々を過ごしていけるようになるか、少しずつ一緒に考えていきましょう(^^)