最近、不安感が強いです。
毎日､朝起きてから寝るまでずっときついです。随分前から不安感があるので何から不安感が来てるのかよく分かりません。
自分で不安感をなくす方法ってあったりしますか？
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ともこ(社会福祉士)
π- 2017-02-26 19:48
ご投稿ありがとうございます(^ ^)
不安感が最近強いと感じられてるんですね。
何に対して不安を感じるとか、特定のものはあるのでしょうか？
それとも、漠然と何に対してもそのように感じるのでしょうか。
最近とありますが、何か原因などがあるとしたら、それを解決することで不安感も和らぐかもしれませんね。
原因については、お心当たりはありますか？
ゆっくり考えていきましょう^ ^