はじめまして。
昔から僕はキツい言葉を言われたり、他者から拒絶されたりするとひどく悩んでしまいます。
昔に比べてつよくなったつもりでいたのですが…いざそういう場面に出くわすとやっぱりすごくへこんでしまいます。
どうやったらもっと精神的に強くなれるんでしょう？もういろんな精神的なことで悩むのが嫌なんです。
助けてください。
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ともこ(社会福祉士)
π- 2017-03-01 19:56
ご投稿ありがとうございます(^ ^)
拒絶されたり、キツい言葉を言われたりすると、大なり小なり、たいていの人は傷ついたり恐怖を感じたりしますが、もしかしたら人よりもそういう傾向が大きいのかも知れませんね。
それは精神的な強さ弱さと、一括りに判断は出来ないのですが、あなた自身は、ご自分を弱いと感じてらっしゃり、強くなりたいと思われるのですね。
たとえば、誰かから拒絶されたりキツいことを言われたり、というのは、どんな場面がありましたか？
もし、具体的な出来事が思い当たれば、良ければお聞かせくださいね。
悩んでしまうのは、単に相手がキツいとか拒絶されるとかだけでなく、その内容に反応している場合も多くあるかも知れません。
ご自身にとって、どんなことが悩みと感じるかを、少しずつ掘り下げていくのも良いですよ。
ご一緒に、ゆっくり考えていきましょう(*^^*)