7ヶ月になる娘がいます。
出産2ヶ月前から里帰りし、色々有って産後長めに実家にいました。
今は自宅に戻っていますが、最近育児ノイローゼ気味です。
昼間は子育て支援施設にいることが多いので、気が紛れて良いのですが、夜になると一気にスイッチが切れてしまい、娘が夜泣きしようものなら、発狂しそうになり、叫んだり泣いたりしてしまいます。(そうすると旦那が代わってくれます)
最近は私の腕に縋って夜泣きする娘に、心の中で「触らないで!」と思ってしまい、さすがに危機感を覚えています。
いつか虐待してしまうのでは?と。
そんな時用事が有って実家に泊まったのですが、旦那が私の状況を親に一生懸命説明してくれたにもかかわらず、軽く受け止められてしまいました。
本来は私が自ら説明すべきなのですが、過去に鬱病になった時、散々親の無理解で辛い思いをして来た為、親を目の前にすると何も言えなくなってしまうのです。
一度過去に完全にブチ切れたことがあり、その時初めて親が私に謝罪してくれたのですが、結局何もわかっていなかったようです。
現に父は、娘を抱っこしながら「この子と一緒にママも頑張らなきゃ。」と言います。
頑張るって何を?
普段色々一人で頑張ってますけど…。
母は父より多少マシですが、基本的に私より父の味方で、昔から2対1で私を押さえつけて来ました。
親の意見が絶対で、私の訴えはほぼ却下。
酷い時は勝手に私の日記や手紙をコッソリ読んで嫌味を言う。
それでいて、「あんたは何も言わない。」「隠し事をする。」と言う。
言ってもムダな相手に何を言えと?
親だから敬い、酷い態度を取るなと昔から言われ続け、父がどんなに私に酷いことを言っても、母は「お父さんの性格わかってるでしょ。ケンカになるから大人の対応しなさいよ。」としか言いません。
あーこの人は、波風立てない事しか考えてないんだ。
私の心なんて二の次三の次なんだと再認識しました。(だから鬱になったのかも…と思っています)
正直なところ、もう自分の親とは最低限の関わりだけにしたいのですが、どうすれば親と上手く距離を置けるでしょうか。
ちなみに私は一人っ子で、親は唯一の孫娘が可愛くて仕方ないようで、1ヶ月に1回は私が帰省するものだと思っています。
基本的に人の話を聞かない親なので、話をするだけでイライラし、疲労困ぱいするのが目に見えます。
長々と分かりづらい文で申しわけありませんが、よろしくお願いします。
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参考:似ている悩みと対処法
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みらー(臨床心理士)
π- 2017-03-13 16:44
お辛い思いをされてきましたね。
こういう場合はまずご自分の気持ちを立て直すことが一番かなと思います。
今のご本人は緊張やプレッシャーで心がぎゅーっと締め付けられている状態です。
これはとても苦しいことと思います。
ですのでまずは自分を解放してしまいましょう。
こういう場合は落ち着いて距離をとってしまっていいと思います。
いろいろなこともありますが、今は気にせず、ご自分のことを第一に考えてくださいね。
そうやってまず余裕を取り戻すことが一番大事なことだと思います。
よかったら考えてみてください(*^_^*)
かりん
π- 2017-03-20 17:46
書き込んでから随分時間が経ち、最近チェックしていなかったので、返信に気付くのが遅くなりました。
確かに自分自身の余裕が一番大切ですよね。
親のことも、余裕が有れば「ちょっと鬱陶しいな〜」ぐらいで済むので。
ただ、どうやって余裕を取り戻せば良いのかわからないのが現状です。
今娘は人見知り真っ盛りで、一日中ママママなので、ちゃんと家事が出来るのは、娘が寝ている時ぐらいです。
しかし、私が物凄く疲れてたりすると、娘と共に寝てしまいたくなり、そこであまり家事が出来ないと後々余裕が無くなって余計にイライラするという悪循環です。
ダンナも出来ることはしてくれますが、休みが少ないので、多くは頼めません。
もう少し一人でも上手く出来たら良いな〜と思っています。
みらー(臨床心理士)
π- 2017-04-03 10:22
いまは日々の生活の中でかなりストレスが溜まっている状態のようですね。
こういうとき、ストレスをためないと言うことは難しいですが、それをうまく解消できる方法を考えられるといいですね。
こういう場合一般的にはは落ち着いて、少しこころを休めて見るといいと言われています。
「こころを休めること」、つまり心の安静をはかることが休みになります。
例えば、十分な睡眠を取る、趣味に打ち込む、好きな音楽を聴く、ゆっくりお風呂に入る等からはじめてみてはいかがでしょう。
心が少し軽くなると、ストレスも減って余裕につながってきますよ。
ですので今は少し休んで、今より楽になれるように一緒に考えていきましょう(^^)