初めて書きます。
高校一年生です。
最近なんにもやる気が起きません、朝起きて学校にいくけれどどうしていくのだろうと、毎日思っています
学校にいっても、友達としゃべるのも疲れるし授業もただ聞いているだけでなにもしたくありません。定期テストがこれからあるのでテスト勉強しなければならないのに何もしたくないです。最近までスマホやテレビなどが好きでやっていたのにいまでは業務的な感じで見ていても何も感じないです。
生きている心地が全くありません。いつも心がぼーとした感じで何も楽しくなくただ眠たいだけです。眠たいのに、眠れないです。これは、甘えなのでしょうか？
コメント
コメントを投稿
参考：似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね！
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね！
メールアドレスでログイン twitterでログイン
sin
π- 2017-02-27 00:26
眠れないのであればストレスからかもしれません。ストレスの発散方法は知らないので何も言えません、ごめんなさい…（ ＴДＴ）
ドーパミンは動物性の食べ物を摂ったりすると増えるそうです！
(ドーパミンが不足すると過眠になるそうなので、ストレスのせいって可能性が高いかも…。でも、試して悪いことはないと思うので…。)
あと、甘えというのは定義が良く分からないので言い切れはしませんが、心のなかなら何を思っても良いし、何も思ってなくたって良いし、理解のある人になら行動してもいいかな、と思いますよ。
行動に出したら甘えといってその行動を否定する人もいますが…まあ、価値観なんてみんな違うものですしw
相談の答えになってないかもしれない上に長文のコメント、失礼いたしました。
みらー(臨床心理士)
π- 2017-03-21 15:21
はっきりとした原因などが見当たらないのにも関わらず、色々なことに対して無気力になってしまうのは何とも悩ましいですね。どうにもできない状況を変えようと今回投稿してくださったのだと思います。一緒に考えてみましょう。
今の状況についてですが、色々なことに無気力で、勉強も友達との会話も、学校生活も億劫になってしまっている。気持ちとしては、心の中がどよんとして、やる気が出ない感じがあるようですね。この状況を変えたいですよね。
とはいえ、お説明いただいた状況からだけでは、何が要因となっているかはまだなかなかつかみにくいです。単に無気力状態というのであれば、それは色々な要因が関係している可能性もあります。
今の状況から考えると、無気力さという所で予想されるのが、アパシー（無気力）という状態です。これは、勉学や仕事などへの意欲が乏しくなり、無気力な状態が続いてしまうというもので、はっきりとした原因があるわけではないですが、学業のストレスや、先々の不安などから回避する反応としてそういった状態に陥ることがあります。
対処方法についてですが、まずは自分にとって何が今の要因になっているのかもう少し探ってみましょう。
それが見えたら具体的に対策をしていけると良いと思います。もちろん、ココオルでもその作業を少し手伝うことはできます。
他には、少しリラックスして一人の時間を持つこともよいかもしれません。それが学校を少し休むという判断であるなら、それも今は必要なのかもしれません。今の状態が長引くようでしたら、また別の対策を一緒に考えていきましょう。
今の状況からのみの返答になりましたが、他にまた新たな要因が見えて検討できることがあれば、遠慮なくご相談くださいね(^^)