はるにゃんといいます
本音を言うとかなりの睡眠不足とストレス発散が出来てません日頃仕事してますでも仕事中もいろんな事考えちゃて急に頭痛いくなったり仕事途中で終わればいいのにて思うんですでも仕事があまりに忙しくて誰にも話せずにいます何を話せばいいのか分かりません本当に辛くて悲しいけど職場の人にはよく忙しく仕事してる人がいるのにボサッと立ってるな仕事しろと言われます自分がどうしたらいいのか…仕事してて何があるのか分からなくなりパニックになってます早く解決したいけど相談できる場所がないのでここで話してました！!
返事お待ちしてます
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ともこ(社会福祉士)
π- 2017-03-26 17:32
ご投稿ありがとうございます(^ ^)
睡眠不足と、ストレスが発散できていない…というのは、とても大きな関連があるのでしょうね。
お仕事は、どのような業務をされているのでしょうか。
明らかにキャパオーバーだったり、人手が足りずに残業が多かったりすると、知らず知らずに無理が積もって、体や心に影響が出てきますね。
また、それを身近に相談したら愚痴を言ったり出来る相手がいらっしゃらないのも、とても不安に感じますよね。
今のお仕事の状況、たとえば勤務日数や時間、内容など、少しずつお話してみてくださいね。
一緒に考えていきましょう^ ^