大学に入学して以来、過食が続いています。
最初のきっかけは、
アルバイトで貯めたお金で食べたい物を自由に買えるようになったこと、
スマホやPCで動画を見るのが好きで、その時に口寂しさを覚えたことです。

学校やアルバイトがなければ、時間の許す限り、何時間も動画を見ながら何かを食べるようになってしまいました。
しかし、当時は「過食(症)」という言葉・概念は一切頭には浮かんでいませんでした。
只々、自分は大食いなのだと思い、腹痛がして気持ち悪くなるまで食べた後は、情けなさ・みじめさを感じていました。
(今もですが、吐くことはありませんでした。)

ちなみに私の身長は156cmほどですが、大食いの酷い時は52kgありました。酷くない時で47～8kgほどです。
端から見たらデブとまではいかないものの、ぽっちゃりな体型だと思います。


現在、大学に入学してもうすぐ4年目です。
今になってここで相談する理由は、ここ2週間ほど毎日2～3000kcalほどの食べ物を摂取していて、本当に参っていたからです。

やめたくても、やめられません…。
理由は主に
①就活へのストレス
②寂しさ
だと思っています。
今まで大食いして後悔した後は、食事を少な目にしたり、１日何も食べずに過ごすこともできたのですが、
ここ2週間はそれができず(というより、あらゆる気力を失った状態です…)、
毎日毎日、自分でもびっくりする程の量の食べ物をお腹に詰め込み続けている状態です。

①就活へのストレスというのは、
内定がもらえることへの不安、
まだ残ってる単位を取得しながら就活することへの不安、
就活で交通費などがかかり、お金がないことへのストレス、
コンプレックスだらけの自分を評価されることへの不安、
そもそも就活での、大勢の人が同じようなことをする(皆がスーツを着て同じような髪型にして、一列に座って企業側の話を聞く)、のような場面が苦手であること
がその内容です。

先ほどあらゆることに無気力と言いましたが、この原因は"大勢の人が同じようなことをする環境"への苦手意識から来ていると自分では思っています。
なぜなら、過去に似たような状況だった高校・大学入試の時にも、同じような症状があったからです。

この時何があったかは長くなるので、今はその話は置いておきます。
また、病院へ行ったことはないのですが、この無気力さは鬱症状なのではないかと当時から考えています。

②寂しさを感じる理由は、
この2ヶ月間は春休みのため一人の時間が長いこと、
好きな人とケンカ中で会話できないこと、
親とはあまり仲が良くなく家でもほとんど話さないこと、
などが思い付きます。

特に、好きな人ができて一緒にいるようになって以来、よく寂しさを覚えるようになってしまいました。
(それまでは、あまり寂しさを感じないようなタイプでした。それはそれで悲しいですが…)

また中・高の友達と遊ぶ時もありますが、それも数ヶ月おきなので、寂しさが拭えない状態です。

②の寂しさは、もしかしたら以前から潜在的に感じていたものであり、これが原因でずっと大食いが続いていたのかもしれません。


長くなりましたが、私はこの過食を治すためにはどうすればよいでしょうか？
今日ここで初めて誰かに相談しましたが、自分が過食であることを意識し出したのは今年1月からです。

その時に過食を治す方法をネットで調べてみました。
3食バランスよく食べる、ながら食べを止める、外に出掛けている時間を多くする、趣味を作って寂しさを克服するなど…。
実は1、2月にこれらを実践した時は、まあまあ上手くいってました。

しかし、3月になって就活が始まって以来上手くいかなくなってきています。
お金もなくて外にあまり出掛けられず
再び動画を見て不安・寂しさを埋めながら、口に食べ物を運ぶ生活に逆戻りしています。

数日前には頻繁にメールのできる人を作れば良くなるかなと思って、出会い系サイトに登録しました。
でもメル友だけの関係を望む人は多くなく、やっぱり解決には繋がらないかなと感じています…。

何かアドバイスがありましたら、お願いします。