初めて投稿します。
21歳の大学生です。
高校では部活動で活発に動き、食べるのが大好きで158センチ55キロほどありました。
少々ぽっちゃりしている自分が嫌だったこともありますが、引退してからは受験を機に筋肉も落ち、食べる量も少しずつ減らして大学入学のころには47キロまで体重が落ちて生理も来なくなりました。
入学してから周りにもっと細くて可愛い子がたくさんいることでますます細くなりたいと思い、食事制限をしたところ、反動でとんでもない量を食べてしまったり、拒食になったりを繰り返し43キロ〜46キロを行き来しました。
そんな自分へのストレスを感じ、半年前からヨガ教室に通い始めたところ42キロ前後まで体重は落ち、見た目もスッキリしました。
しかし、やはり毎日グラム単位で変わる体重にも一喜一憂され、カロリーを気にしすぎる食生活で、昔のように好きなものを好きなように食べれません。カロリミットや、なかったこたに などのサプリメントが欠かせず、いつも食べる物に囚われていると感じます。
病院で薬をもらって3カ月に一度は薬の力で生理を起こさせるようにしています。
このままでは良くないと思いながらも、体重が増えることが怖いです。
そして、また反動で過食する時がくるのではないかという不安もあります。
この不安や食生活からどうやったら解放されるでしょうか。
それとも、これが普通で元々デブの私の考えすぎなのでしょうか。
長くなりましたが、お返事いただけると幸いです。
コメントを投稿
参考:似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね!
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね!
メールアドレスでログイン twitterでログイン