他のユーザーの方もおられると思いますが、出来れば早めの回答をお願いいたします。申し訳ありません。

通信制大学に出願予定の18歳女です。

最近の北朝鮮のニュースに非常に恐怖を覚えています。去年9月ころから悩み、心療内科に通っています。

自分で解決できる悩みならいいのですが、どうしようもできません。それも辛いのです。

1人でいることが多いので、その間に何かあったらと思うと不安で仕方ありません。

どうしたら良いのでしょうか？