初めての利用します。自分の気持ちがよくわかっていないので、文章にするのは難しいです。
今、大学1年なのですが、中学2年の頃から、眠れない、いつも不安などの症状があります。中学2年のときに食べられなくなり体重が7キロほど落ち、それから食べることと体重が増えることに抵抗があります。人と話すことも苦手です。いつも偽りの自分でいるような感覚です。しかし、仮面をつけた生活を続けすぎて、本当の自分もよくわからないです。
人混みにいるときなど、ふとしたときに過呼吸になったり、気持ちが悪くなったりもします。そういう自分ともう何年も付き合っているので、人に迷惑をかけずに生活できていますが、かなりしんどいです。通学で電車に乗るときは毎日、線路に飛び込んでしまいたいと思っています。人との付き合いはしんどいけれど、学校の授業は楽しいです。しかし、その楽しさがあっても、この毎日不安で不安で仕方がない日々から逃れたいと思ってしまいます。そんな自分が自分で怖いとも思います。何が私をこうさせているのか、よくわかりません。なので、誰にも相談できなかったです。相談しろと言われても、何を話していいかわからないです。でも、もう5年くらいこの調子で、そろそろ解放されたいです。わけわからないと思いますが、思いきって投稿してみました。すみません。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2018-02-16 17:50
中学生ぐらいの頃からずっと辛い状況の中、頑張って過ごして来られたのですね。
漠然とした不安感、自己不全感が強くなっているのは、それだけずっと辛く、ストレスがかかっていて、その解消がうまくいっていなかったからなのかもしれません。
ただ、学校の授業の楽しさなど、自分なりに何とか乗り越えてきているという状況もあるので、何ができていて、何がうまくいっていないのかを、しっかりと踏まえてながら、状況の整理と改善のための方法論をじっくりと模索していきましょう。
ご投稿いただいてからだいぶ日が経過していますが、現在のご状況としてはいかがでしょうか。
当時と同じ状況か、また変わっている点なども踏まえて、ぜひ少しずつ一緒に考えていきましょう(*^_^*)