最近些細なことでイライラするようになり、
過食へと走ってしまいます。
朝はどうということはないのですが、
夕方から夜にかけて
虚無感のようなものを感じ
不安から大量に食べてしまいます。
そんな自分が恥ずかしくて、
でも、自分でコントロールできなくて
吐こうにも吐けず、下剤を使ったり
してしまいます。
最近は周りに食材(パン、お菓子類)を置かないようにしているのですが、
食べたいと思うとどうしても止められず、買いに行ってまで食べてしまいます。
どうすれば止められるでしょうか??
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さやか(社会福祉士)
π- 2017-06-30 20:13
些細な事でイライラしたり、虚無感からくる不安があることから、特に夕方から夜にかけて過食してしまってお困りなのですね。お腹が減っているというわけでもないのに食べてしまい、自分でコントロールしたくてもできないというのはとても辛いですよね。。体調不良なども生じていますか?
些細なことというのは、たとえばどのようなことでしょうか?また、虚無感を感じるのはなぜでしょうか。
どうしたら気持ちを軽くして日々を過ごしていけるか、一緒に考えさせていただけたら嬉しいです。