高2女子です。
私は独占欲がとても強いです。

普通に仲良しな友達が、他の子と遊んだっていうのを見たり聞いたりしただけで嫉妬してしまいます。

「あの子は私じゃなくても楽しいんだ」とか「嫌われちゃったのかな」「私も誘ってくれればよかったのに」とか考えてしまいます。

自分でもこんなの怖いと思われても仕方ないって思ってるし、めんどくさいのは分かってます。
自分だって、誰か一定の人とずっと仲良く出来るわけじゃないですし…。
本当はこんな考えしたくないです。

なのに、TwitterやInstagramなどのSNSで楽しそうな投稿や写真を見る度気持ちが沈んでしまいます。

どうしてこんなに独占欲が強いのか分かりません。
どうしたらこんなに嫉妬(?)せずにすむのでしょうか