２度目の投稿です
ほんとに、小さな悩みで、ここに上げようか迷ったのですが
言える人はやっぱりいないので
生徒会に入ったばかりで、文化祭も近く、毎日忙しく活動しています
こんな自分を変えたいと思って入ったけれど、変わることはできなくて、
むしろ、どんどんマイナス思考になってきている気がします
演劇部の方たちと一緒に文化祭の準備をしていました
同じクラスの演劇部の人が、めちゃくちゃ楽しいと言っていたのが納得できる、和気あいあいとした方たちでした
楽しそうですね、とぽつりと口から零れたのを生徒会の先輩に聞かれてしまい、
じゃあ、流れる？と言われました
こういう冗談は冗談と受け止めることが、今までの経験上できないので、
また嫌われてるのか、それとも、今度は本当に冗談なのか、考えることも怖いです
言われた時、体が反射的に硬直してしまって、先輩に気づかれなくて良かったと本当に思います
冗談と受け止めた方がいいとは分かってるんですけど、でも、思考はマイナスへ転がっていくし、
もう先輩と直接話すことも怖くなってきて、
また足でまといになるのかなと思うと、学校にも行きたくなくて……
先輩とまた話せるようになるには、どうすればいいでしょうか
分からなくて、ぐるぐる同じところを回り続けています
ごめんなさい、助けてください
本当のつながりは持ってないけど、
空っぽの人とのつながりが切れてしまうのも怖いんです
あの二の舞にはなりたくないんです
助けてください
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参考：似ている悩みと対処法
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ともこ(社会福祉士)
π- 2017-07-07 19:53
ご投稿ありがとうございます(^^)
悩みというのは大したことだとか些細なことという区別はないので、あなたにとって深刻な悩みだと思われるなら、ぜひお話してくださると良いと思いますよ^_^
さて、日常生活を過ごす上での、ご自分の思考の癖のようなものにお悩みなのですね。
変えたい、と思われるのは「マイナス思考」なのですね。
ご自分でも、冗談を冗談だと受け止められず、悪い意味で捉えてしまう傾向があるのは自覚されているのだと思います。
例えとして少し今回の先輩とのやりとりについて、もう少し詳しくお話しくださいね。
というのも、状況が少しわからないのと、楽しそうですねと言ったことに対して先輩の言った「流れる？」という言葉の意味が、ちょっと私にはわからなかったのです(^^;)
シチュエーションと、その言葉のニュアンスを振り返ってみて、一度客観的にはどう見えるのかというのとを、一緒に考えてみたいと思いますが、いかがでしょうか。
またお返事お待ちしてますね。
なお
π- 2017-07-18 00:52
「流れる」というのは、部活をやめて他の部活に入るということです
生徒会やめて演劇部に入るの？と言われたのです
実際、こんなキツイなら楽しそうな演劇部に入ってもいいかなというような思考が顔を見せていたりもしたので、ドキリとしたのです
でも、それ以上に今までの経験で頭の中がパニックになっていて、考える機能がストップしてしまったように思います
その先輩は、絶対生徒会をやめないでねと言ってくれるのですが、今の生徒会は本当に人数が少ないので、やめられたら困るからではないかと思うのです
できることならやめてしまいたいし、でも、そうすると人間関係にひびができてしまう
自分が傷つくことよりも、そっちの方がずっと辛くて、恐怖なんです
その先輩と一緒にいることが怖いし、極力話したくありません…
生徒会で仲の良い先輩も同級生も特にいないので、部活がとても息苦しく感じます
こんな私でもマイナス思考から抜けられるでしょうか
ともこ(社会福祉士)
π- 2017-08-03 14:23
ご説明ありがとうございます。
なるほど、生徒会をやめて演劇部に入る？と言われたわけですね。
そして、その発言をマイナスの意味で解釈してしまっているんですね。
客観的には、「楽しそうですね」の一言で、じゃあ辞めてそっちに行く？と言ったとしても、そこにあなた自身の非はないですし、楽しそうという感想１つで悪意のある返しをする人も、そういないのでは、と思います。
おそらく、先輩の発言はとくに意味のないものだと思いますよ。
とは言え、気持ちの上ではそんなふうに思えず、マイナス思考に陥ってしまっていると、どうしても気持ちを切り替えるのは困難かもしれないですね。
でも、このまま恐怖心や辞めたいという気持ちを抱えながら続けていくのも、しんどいですね。
その後、生徒会に所属していて、何かご自分の気持ちや先輩との関係に変化はあったでしょうか。