今のお仕事を初めて2ヶ月…とすこし。
お仕事を初めてから
最近自分を傷つけることが多くなった。
仕事でミスが続いて泣きじゃくって
死にたいって常に考えてる。
休憩時間は知らない間に涙ばっかり。
このまま飛び降りたら、車に轢かれたら
仕事に行かなくていいって
考えるようになっていく。
仕事で1日に何回もミスして辛い。
失敗したら 自分の背中引っ掻いたり抓ったり
挙句の果てには、アトピーが酷くなって
業務中痒くて しんどい。
リストカットでもしてるのって言うぐらいに
あかぎれが増える。
夜は夜で眠れないのに。
お仕事病か分からないけど、休みの日なのに
ゆっくり寝たいのに、朝早い時間に起きて
寝ようと思ってもすぐ起きてしまう。
仕事にいたら周りからいい加減業務覚えろよ。
みたいな感じにしか見えなくて。
怒られて、何処かで陰口言われてるんじゃないかって 職場の人がすごく怖い。
利用者に対して、イライラする。
私悪くないのに、怒られる。
その人の症状って分かっても、やっぱり嫌だ。
大学行けばよかった。
てか、もっと違う道があるなら教えてよ…。
介護するだけの人生とか勘弁して欲しい。
20代なんだもん。
私の人生自由に生きてもいいんじゃないの?
私よりも周りの大きな大人は言うよ。
私たちがあなたと同じ年齢の時、
私はその倍も働いてきた。頑張りなさい。
お仕事辞めてどうするの?
やりたい事あるの?見つかってるの?
見つかってもないなら
今の仕事をやるしかないでしょ。
世の中お金が無いとやっていけないのよ。
あなたの今の状態じゃ他のところに行っても
そんなんじゃ、どこいったって一緒よ。
そんなことを言われて すごく混乱する。
じゃあ、どうしたらいいの?って
今、20代で介護のお仕事嫌でも続けて
辞めたくても辞めれなくて、
辞めようって決心した時が
年取ったおばさんで 手遅れになったら
誰が私の人生に責任とるの…?
もっと普通に。
ただ、自分の人生を
楽しく過ごしたいだけなのに…
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みらー(臨床心理士)
π- 2017-08-01 10:46
お話を伺っていると、ご本人に自覚がないのかもしれませんが、限界までがんばっておられた結果、限界を迎えつつあるように思えます。
そういったときに起きる自傷行為は、心のバランスを保ち生きるために行っているもので、おかしいことはなにもないですよ。
今回のような、心身の不調は、一つにはホメオスタシスによるものという考え方があります。人が生存に適した状態に心身を保持しようとする性質をホメオスタシスといい、身体に症状が出るのにはなんらかの生存上必要だからと考えます。そう考えると、今の状況は心身が疲れているから、できるだけエネルギーを使うとき以外は刺激を避け、最小限のエネルギーだけを使い、とにかく今はゆっくり休みなさいという体のSOSが出ているとも考えられます。
ですので今はリラックスして、心と体を休ませてあげて下さい。また、回復を高めるためにカウンセリングの利用もいいですね。もし吐き出すことですっきりする部分があれば、このようにココオルに話していただければと思います。
そうやってまずは自分の心身を整えるところからはじめていきましょう(^^)