相談というよりはただの愚痴に近いね。
あまり気にしなくていいよ。ネガティブすぎるお姉さんの独り言みたいなものだから
内容にまとまりもないしね。ぶっつけで思ったこと書いてる。
時折、なんで生きてるんだろうって思う。
自信家で負けん気が強くて面倒見もいい真面目な子だと言われて悪さなんて一つもしなかった学生時代。
それが今では真逆。会社でパワハラを受け続け(相手側は多分認めてない)転々と仕事をしてみるも
どれも自信がつかなくてやめてしまった。もう少し頑張れていたら・・・とは思ったいい職場もあったのに。
不安とプレッシャーに押しつぶされて、周りとの差を感じて、勝手に自分から自滅した。
今はフリーターをやっていてそこそこうまくはやっているけど、それでも時々疲れたな、死にたいなと思う。
ホントに死ぬ気はないだろうけど、ずっとそんなことを考えているのがとてもしんどい。
実家から離れて暮らしていて、一緒に住んでいる同居人とはうまくいかず。性格が真逆すぎてお互いに理解できないらしい。私がどんなに辛い寂しいしんどい苦しいと思っても、「そんなこと?皆そんな中頑張ってるんだよ」というようなはっきりとした方だから。それで私が勝手に怒り。自分がやはり屑なだけで同居人が言ってることが正しいのでは?と思うことがありさらに勝手に落ち込んで。正直めんどくさいやつです。自覚はあります。こんなやつを相手にする親は凄いと思いました。「死ぬなんて親不孝だ」と言われるのもわかってはいるけれど、しんどい気持ちをどうしたらいいかわからないです。死にたいわけじゃない。ただ、疲れた。もう「コウ」として生きる人生が嫌になってる。まともに働けない、人間不信、メンヘラ気味、なんか考えれば考えるほど、社会に向いてない屑だなと思って。いままで言われた暴言も全部自分のせいなんじゃないかと最近になってまた夢でもうなされて眠れない、食欲はなくて体重は減る、バイトだから稼ぎが少なくて生活費もまともに稼げない。いいことがまったくない。
楽しく生きたかっただけなのにいっつも人生辛いことばかり。
生きたくても生きられない人だっているって言葉は、あまり好きじゃない。
生きたい人もいれば死にたい人だっている。変わってあげられるなら、変わってあげたいくらい。
お互いに幸せになれるんだからってひねくれた考えしかできなくて。
ボロボロに涙を流しながら日々を過ごしています。
なんで生きてるんだろう、何が不満なんだろう。どうしたら楽しくなれるんだろう。
心のなかにずっと住みついてるもやもやはいつになったら晴れるだろう。
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参考:似ている悩みと対処法
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みらー(臨床心理士)
π- 2017-09-01 11:47
今の生活がうまくいっていないということなんですね。
これだけお辛い思いをされているのですから、そんななか今までやって来れたのは本当にすごいことだと思います。
一息つく暇もなく、毎日のようにおわれ疲れ果てたことでしょう。
せめて毒はきする場面や時間は必要ですね。今かなり追い込まれているのだとお察しします。今回のように、思いを吐き出す場所として、ココオルを使ってくださってもよいですからね。
そして、心に残っているトラウマケアをどこかのタイミングで行う必要はあると思います。
今のこの状態はご本人のせいではなく、状況や環境によるものだと思いますので、まずはあまり自分を責めないでくださいね。
また、こういった状況は永遠に続くものではにということを忘れないでくださいね。
ですので、今よりも少しでも楽になれるように一緒に考えていきましょう(^^)
コウ
π- 2017-09-10 01:39
私のせいじゃないって思っていいんですか?何も続けられなくなった自分が不甲斐なくて
ずっとこんなことばっかりだったのでいつかちゃんと生きていてよかった、自分もちゃんと必要とされているんだって
自信をもって、前を向いていけたらいいなと思っています。
みらー(臨床心理士)
π- 2017-09-29 10:02
いろいろなものを見たり聞いたりしても、すべてネガティブな方向に考えてしまったりすること、よくあります。自分がいま感じている辛さや劣等感、誰かと比べてしまっての悩みなどは、自分の主観的な思い込みであることも少なくありません。
こういうときは自分ができたこと、やってきたこと、話したことを紙に書いたりし、それを見てみるなどの方法があります。
意外とできてることや自分を思ってくれている人がわかるかもしれませんよ。他人と比べて劣等感を感じるのではなく、過去の自分といま、そして未来の理想とする自分との比較によって、健全に悩み苦しみ、少しずつ取り組んでいけるといいですね。
こういう劣等感を軽くすることや、他者からの印象については、こんな動画もありますので、よかったらご覧になってくださいね。自分の卑屈な劣等感などは、他者から見ると、案外違って見えるというようなショートムービーです。
■ダブ リアルビューティー スケッチ
https://www.youtube.com/watch?v=E8-XKIY5gRo
また、ありのままの今の自分を受け入れてくれる場所があるといいですね。ご友人やカウンセラーでもいいですし、もちろんココオルで不安や不満を受け止めたり、よりよくやっていける方法を一緒に考えていくこともできますので、そうやってお気持ちを吐き出していけるといいですね(^^)