未来が見えなくて不安でしかない。
自分が幸せになれるのは想像の世界だけ。
自分が強くなれるのも、自分が必要とされるのも勝手に作った想像の世界だけ。
自分なんて早く消えたらいいのに。
傷つけても傷つけても引っかき傷くらいしか残らない。
早く消えたらいいのに。
疫病神なのもわかってるし
誰にも必要とされてないのもわかってる。
だからせめて早く消えなきゃ。
自分の弱さと向き合うってどれだけ勇気がいることがわかるのか？
ストレスと向き合う、痛みと向き合うってことは自分がどれだけ惨めで自分がどれだけ出来損ないかってこととも向き合わなきゃいけなくなる。
体調に変化が出るほどしんどい状態で
仕事をしようとすると頭が痛くなる辛さが分かるのか？
薬に頼るしかなくて
でも最近では薬を飲んでも効かないことも増えて来た。
早く消えて無くなりたい。
スタッフのお返事希望
ともこ(社会福祉士)
π- 2017-07-30 17:50
ご投稿ありがとうございます^_^
詳しいことはわかりませんが、ストレスや自分に対する否定的な感情、そこから身体的にも辛い状況が起こっているんですね。
未来が見えない、とありますが、そこまでしんどさを感じるようになったのは、随分前からのことなのでしょうか？
また、何かそこまで辛い状態になるきっかけや理由に、お心当たりはありましたか？
少しずつ、これまでのことも合わせて、今の生活環境や人間関係などもお話してみてくださいね^_^
nezuminochuucha
π- 2017-07-31 13:39
コメントありがとうございます。
少し長くなりますが申し訳ありません。
私は子供の頃からあまり友達が多い方ではなく
人との距離感が未だに掴めないことが多々あります。
私は接客業でパートをしているのですが、
職場での人間関係がうまくいきません。
入社した当初は先輩方からも良くしていただき、
ありのままの自分で働けていた気がします。
しかし、その先輩方も私が入社して1年近く経った頃に立て続けに退職され、
私もある程度長く勤める人間となりました。
最初のうちは自分が先輩方にしていただいたように
新しいパートさんとも仲良くしようと思って
自分なりには努力してきたつもりです。
しかし新しく入ったパートさんの中に以前接客業で社員さんをされていた方がおられました。(仮にAさんとします。)
その方が同じ時間帯のパートとして入社されてからというもの、同じ時間帯のパートさんの空気がガラリと変わりました。
もちろんその方が悪いわけではありませんが、
はっきりと指摘される方なので
言い方がキツく、私を含めた残っている同じ時間帯の先輩方も怖くて何も言えなくなりました。
その頃は同じ時間帯に配属になった新人のパートさんが長続きしなくなり、入っては辞めの繰り返しでした。
明らかに空気の悪さが影響しているのは私も感じていたのですが、
どうすることもできませんでした。
そのうち、私も何かと言われるようになりました。
(私は掛け持ちをしているため、残業があまりできなかったり、休日出勤もできる日が限られていたというのもあります。
また私自身の問題もあったと思います。)
私は定時が18:00上がりなのですが、
一時期残業が続き、次の仕事にも影響がではじめたため、(仕事終わりに別の仕事を入れることが多かったため)その時の上司に残業を少し制限して欲しいと頼んだところ、たまたま居合わせたその方に
「そんなこと言うから私らに回ってくるんやんか！」と冗談めかして言われたのですが、
私にも負い目があるため、
冗談として受け止められず、
すごく傷つきました。
それ以降も休みのこと等色々と言われました。
耐えかねてその時の上司に相談したこともあります。
その上司はとても親身になって相談に乗ってくれたうえ、
ただでさえ掛け持ちをしてるためかいつもものすごく気を遣ってくださいました。
私はストレスが溜まると体調を崩しやすくなるのですが、
少しでも様子が違うと上司の方から話しかけてくださり、
体調を崩す前に話を聞いてくださいました。
また体調を崩しても、早退という形ではなく、
頑張れ！と応援してくださり、なんとかその日の勤務を乗り切れるように仕向けてくださいました。
しかし、その方も昨年に退職され、新しい上司が配属になりました。
またそれと同時に私も掛け持ちしていた仕事を
転職し、同じ職種の別の場所で働きはじめましたが
前の職場との違いについていけず、悪戦苦闘していました。
私自身自分の気持ちを人に話すことが極端に下手で
自分の中に溜め込むことがよくあります。
(家族に相談できたらいいのですが、
母親と性格や考え方が似ておらず、いつも結局最後まで味方してもらったことがなく、しんどくなればなるほど誰にも相談できなくなっていました。
その代わり愚痴という形では話せるところまで話していました。)
そして新しい上司が来られた頃
ちょっとしたことから、相手を信用することができなくなってしまい、余計に話せなくなってしまいました。(休日出勤に関してのことだったと思います。)
相手から話しかけられても当たり障りのないことしか話せなくなりました。
それと同時に頭痛などの症状が強くなりはじめ、
まともに仕事をすることができない日が続いていました。
そのまましばらく来たのですが、
少し前に夜のバイトの数が足りず、
私も以前のように仕事の後に仕事を入れることがほぼなくなっていたため、
期間限定で夜の時間のシフトに入ることが
多くなりました。
元々私自身バイトとの方が年も近く、
仲良くできていたため快く受けていました。
夜のシフトに入ってみると
本当に働きやすく、みんなで仲良く働いている
彼らの中で働けて、私自身の体調も少しだけではありますが落ち着きました。
そのうち、元の時間に戻るのが嫌で嫌でしょうがなくなりました。
そこで上司に事情(Aさんとのこと、体調のこと)を話し、夜のシフトに契約を変更してもらえないか聞きました。
その時にこう言われました。
「貴女にも問題があったんじゃない？
体調不良のことも、いつもしんどそうにしてたら周りにも影響が出る。」
私自身も悪いところがあるのは分かっていたのですが、
その時点では毎日市販の頭痛薬を規定量以上に服用しないと働けない状態になっていたため、
相談したことを少し後悔してしまいました。
これ以上どうしろというのだ。
やっぱり結局は相手の味方でしかないんだ。
それでも夜のシフトに契約を変えてくれることになっていたので、
それを糧にし、極力夜に入れてもらいながら
働いていました。
しかしいざ契約更新の時に
昼間が人が足りないから契約変更しないと言われました。
私は契約変更だけを糧に頑張っていたので
ドン底に落とされた気分でした。
そして仕事の時間も元の契約時間が多くなり、
またAさんとの接点も増えてしまい、
ストレスが増えてしまいました。
(母親はAさんと離してもらえと言うのですが、
元の契約時間がほぼ被っているおり、
休日はたまたま全てずれており、
これ以上どうにもならない状態です。)
最近は何を言ってもしょうがないと思うようになり、
以前以上に上司に話さなくなりました。
たまに夜のシフトに入った時に夜の時間のパートさんに愚痴を聞いてもらったりしてはいますが、
その人に迷惑をかけすぎるわけにもいかず、
ある程度自分で溜め込むようになりました。
そして最近あまりにも頭痛が酷く、
仕事への支障が以前にも増して多くなってしまったので、
頭痛外来へ行きました。
そこで色々な検査をしていただいたのですが、特に異常はなく、やはりストレスからくる頭痛であることがわかりました。
そして精神安定剤や、発作を抑える薬、
そして頓服薬をいただきました。
(パートのため、最初は病院代金を出してくれました。)
しかし家に帰りしばらくすると
母親に頓服薬以外の薬を没収されました。
(母は薬局に勤めており、薬剤師に薬の相談をしたところ、強い薬なのであまり飲まない方がいいと言われたらしいのですが、私には何の説明もなく、飲もうとした時に無くて確認したところ飲むなと言われました。
翌日には詳しいことを説明してくれたのですが、
不信感は消えませんでした。)
そして、こう言われました。
「薬に頼るんじゃ無くて、気持ちの持ちようだ。
今ストレスで頭がいたいのは間違っているんだと思え。」
薬を飲まなくなった後頓服薬だけでは効かなくなることも多くありました。
しばらくして1週間分だけだ飲ませてくれたのですが、
次に病院に行く時(この時からは自分の小遣いから
病院代金を出しました)もっと弱い薬をもらってくるように言われました。
病院でそのまま先生に説明し、(薬を飲ませてもらえなかったことは伏せましたが)
薬を半分くらいの強さのものしてもらいました。
(私自身は元の薬を飲みたかったのですが
それまで何度もその件で喧嘩をしていたため
喧嘩をするのが面倒で
これで効かなかったら文句なく戻せるだろうと思い、
一先ず変更してもらいました。)
しかしそこで私の悪い癖が出てしまい、
薬が効かなくなったことを言えずに溜め込んでしまい、
今回も前回と同じ薬をもらう羽目になりました。
正直、できるだけ摂取量を守ろうとはしているのですが、
どうしても効かず、時間を空けずにもう一度飲んでしまったりと言うことも多くあります。
(しかしその話をすると怒られるのが目に見えているので話す気になれません。)
上司にも出勤日数を減らすことを提案されているのですが、
病院にも通っている今、給料が減るとどうにもこうにもならないため、それだけは避けたいのですが、
正直自分でもここが限界なのかなとも思っています。
だからと言って今仕事を辞めたところで
新しい職場を探すと言う気力が皆無です。
しばらく掛け持ちの仕事だけで働けたらいいのですが、
給料の面でそれも無理です。
何もかもがしんどくなり、
休日は何もしたくありません。
また家にいるときはご飯を食べる以外は大概自分の部屋に篭っています。
いつの間にか薬を飲まないとうまく眠れなくなり、
朝方に寝付くことも出てきました。
当然起きる時間も遅くなってしまいます。
(薬を飲んで寝ていても朝起きれないことが多々あります。)
なのでできたら夜中の人の少ない時間に働いて
人と逆の生活をしたいのですが、
両親には
普通の人間の生活をしろ！と言われます。
一度勝手に夜のバイトをしようとしたのですが、
口喧嘩の時につい口にしてしまい、阻止されてしまいました。(採用の連絡もあった後だったのですが、
辞退させられました。)
夜中働くなら朝働けと言われるのですが、
上記の状態のため、朝働くことは極力避けたいです。
また周りは就職しており、いやでも母の口から
周りのことを聞かされるのがすごくストレスです。
私は今やりたい事をやるために
掛け持ちのバイト先で勉強をしている状態です。
(慣れないことが多く失敗ばかりですが、
見捨てずに向き合ってくださっています。
また仕事終わりに専門的な雑談をするのもすごく勉強になります。)
いつかはやりたい事をしたいとは思うのですが、
正直自分には無理なんだろうなと思っています。
(その仕事をできるのは店長クラスの人間と限られたバイトだけです。)
でも少しでも可能性があるうちは
そちらは転職するつもりは今の所ないです。
しかしその仕事をしている自分が想像できず、
先が見えません。
自分の未来を想像できないような生き方を
するくらいならいっそ消えてしまいたいと
思うことも多いです。
でももう少し頑張りたいと言う気持ちもあり、
すごく気持ちがフラフラしています。
自分が普通でないのも分かっていますし、
自分が悪いのも分かっています。
早く消えてしまいたい気持ちともう少しだけ頑張りたい気持ちで頭の中がよくぐるぐるしてしまいます。
これも私の弱さのせい。
強くならなきゃ。
ともこ(社会福祉士)
π- 2017-08-16 16:50
たくさんお話くださってありがとうございます。
まず、客観的な印象としてなんですが、今回たまたま、きっかけとしてAさんが入って来て、職場の空気が悪くなってしまったんですね。
上司の方も、あまりあなたの状況や心境を理解してくださることもないんですね。
その時点で大きなストレスは感じて当然かと思いますが、特段あなたに問題があるとか、ましてや非があるとは思えませんよ。
パート勤務という立場からしても、自分の状況を踏まえてある程度融通のきく働き方ができるのがメリットですし、現状誰からも責められる筋合いはないのです。
できるだけ自分が悪いとは思わないようにしてくださいね。
そう思ってしまうのは、もともとの性格などもあるのだと思いますが、これについてはご家庭の環境などが大きく影響しているのではないでしょうか。
薬を没収したり、バイトのシフトに口を出したり、ご両親、とくにお母さんの介入が過剰な気はします。
一緒に住んでる家族ですし、接触しないというわけにはいかないでしょうけど、お母さんとある程度心理的な距離を取ることも考えてみられると良いと思いますよ。
そのあたりはご自分ではどのように思われるでしょうか？