21歳女です。
仕事は楽しいですし、プライベートも充実しています。普段はそこまで感情の起伏がなく、どちらかといえばおとなしい方です。
ですが、ふとしたきっかけから深みにはまるような感じで辛くなります。
直近で例えれば、夏になり蚊が増えてきますよね。私は昔から人一倍蚊に刺されやすく、皮肉なことに掻かなくても痕が残ってしまいます。
もう足首辺りに数カ所刺され、新しい痕ができました。それを見ると、ああ、汚いな、なんで自分だけ、と思ってしまい、そこからというもの、肌が弱くすぐ荒れてしまうことや、一重なのでアイプチをしていること、容姿、体型など（あげてしまうときりがないので省略します）どんどん自分の嫌な部分というかコンプレックス的な面が見えてきて汚いし辛いしとしんどくなります。
太っていることなども含め、努力すればなんとかなる部分もあったりするのは自覚しています。自覚しているからこそ、なんで自分は努力すらしないでうじうじ悩んでいるんだろうと更に落ち込みます。さっさと行動すればいいのになんでこんなにも動けなくて、辛いのかわかりません。
どうしたら前向きに行動できるようになるのでしょうか。
ぐちゃぐちゃな文章で申し訳ないです。