誰でも歓迎 !
高校2年生です。長文ですいません。最近何に対しても無気力です…
遅刻 209 つらい 2817
高校2年生です。長文ですいません。最近何に対しても無気力です。進学を希望しているのですが、勉強する気が全く起きません。もう受験勉強を始めなければならないのに、焦るだけ焦って全く行動に移せません。どうしたら良いのか分かりません。また、学校に行く気にもなれません。高校1年の時に色々あって、通信制の学校に通っているのですが、遅刻が多いです。今の学校には何も不満はなく、むしろ楽しくて自分らしくいられる場所です。思ったことをはっきりと言える場所でもあります。友達もたくさんいます。今までで一番楽しい学校生活を送れていると思います。ですが、朝の無気力さで遅刻が多くて辛いです。朝は無気力、昼はテンション高め、夜は寂しさで溢れています。些細なことで親と口論したりします。中々寝付けず、寝れたとしても途中で何度も目が覚め、また寝付くのに時間がかかります。1日の気分は、まるでジェットコースターに乗っている気分です。こんな自分が嫌です。死にたい、殺してほしいと思ってしまいます。
ともこ(社会福祉士)
π- 2017-09-17 13:01
ご投稿ありがとうございます。
高校三年生で、受験勉強をしなければならないのに、まったくやる気が出ない状態が続いているんですね。
気分の変動が1日のうちによくあるようですか、そういう状態はいつ頃からでしたか?
また、現在も変わらずそんな気分が続いているでしょうか?
音葉
π- 2017-11-09 18:37
今は少しやる気が出てきていて、勉強も自分なりのペースで進められています。ですが、この調子じゃだめだと日々思っていて、解けない問題が出てくると自分自身で罵ったり、実際にはしていませんがシャーペンを手に突き刺しそうになります。そんな自分が怖いです。
気分の変動はそこまで激しくなくなりましたが、自分のことに関してはとても短気になった気がします。
高校2年で受験まであと1年しかなくて頑張らないといけないのに、その通りに完璧に行動できない自分が嫌いです。
ともこ(社会福祉士)
π- 2017-11-16 17:29
少しやる気が出てきたとのこと、良かったです。
でも、まだ自分を追い詰めたり、短気になったと感じることがあるんですね。
受験まであと1年…ということからも、やはり焦りや不安が大きくなっているんだと思いますが、それは悪いことでもなく、当たり前でもあります。
本気で受験のことを考えているからこそ、出てくる恐怖ですから。
でも、完璧を求めすぎてしんどいんですよね。
勉強していて、わからない問題に当たりイライラしたときなどは、その場から一旦離れ、少し気分転換をしてみましょう。
一時でも、イライラの元から離れるというのは、一番手軽な精神状態のリセット方法です。
落ち着いてから、再開する。
というサイクルを作ってみてくださいね。
頑張ってこられた分、実力はついています。
あとはご自分の精神状態を適度にコントロールできれば、少しずつでも落ち着いていけると思いますよ。