はじめて質問させて頂きます。

私は今年の５月に、一年間勤めていた会社をパワハラで退職し、転職活動中です。

私の家は今最悪の状態で、父は毎日のように、怒鳴り付けながら不平不満を言っています（テレビに向かって、母の悪口、会社の方やお客様の悪口等）

母も、私のことを否定ばかりして、父のことを気に入らないからか、前の職場の男の若い方と一晩共にしてしまいました。

母と父に毎日のように否定され、とてもつらくて夜寝れないですし、過敏性腸症候群のようなかんじになっており、生きているのがつらいです。

お仕事も、こんな精神状態ではなかなかやる気がおこらず、さらに辛さが増します。


どうすれば、家族がこんな否定ばかりしない穏やかな人になってくれるでしょうか。本当につらくて生きているのがしんどいです。