初めまして。
去年の12月に社交不安症と診断された
26歳の女です。
私の症状、悩みは予期不安がある事です。
私の場合はえずくかもしれない
気持ち悪くなるかもしれない。とゆう事に
恐怖心があり、そうなると恥ずかしい状況
人前で何かをしたりが怖くて仕方がないです。
烏龍茶を飲んで治まった経験から
もう外出時は必ず持っていますし、
手ぶらでなんて歩けません。
拘束される時間も苦手で美容院も嫌いです。
例えば朝礼でも端っこで後ろがよかったり
何か自分が声を発することなどがあると
もうストレスでどうにかなってしまいそうです。
極度の緊張でとか、手が震えてとか
そんな事よりも私は
人前で何かをする＝えずく、気持ち悪い感じになってはいけない。
⇒結果なってしまう。という公式が
出来てしまっているのでそれをなくしたい。
でも飲み物を手放すなんて今の私には出来ません。
最近も仕事をお休みしてしまっていて
気分も落ちています。
今までは何とか知り合いの前ではえずくことなく
バレずにこれたのに最近もう2人の前で
うずくまってしまいました。
もう隠せなくなってきていて、お茶があっても
治まらないのかと落胆しています。
このままだと朝礼でこの症状になってしまう日も
遠くない気がして怖くて仕事にいけません。
そうなった時はきっと辞めてしまうと思います。
私は本当に社交不安症なのでしょうか？