先日、心療内科を受診したら先生に君はADHDとASDだと言われました。
父もその時同席していたので、理解してくれたと思っていましたが、最近は、喧嘩ばかりで自分の生きている意味が分からなくなってきました。
たぶん、両親や会社の人たちは自分のことを思って、言ってくれているのはわかるのですが、正直、「私はこれだけあなたにしてあげてるのになんで答えてくれないの」って言われているような気しかしなくて、余計にイライラしてしまいます。自分にも他人にも、でも自分がすべて悪いのもわかっているので仕事に関しても人間関係にしても何も言い返せず楽しいという感情が全く湧きません。どうしたら前向きになれますか?
無理に生きていくくらいならすべて投げ捨てて消えてしまいたいと思うことしかなくなり、会社にも行きたくないし、家にもいたくないし、友達にも会いたくないし、誰とも関わりたくないのです。人をイライラさせるだけの存在ですから。自分はと思ってしまいます。
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みらー(臨床心理士)
π- 2017-12-12 11:47
お辛い思いをされていますね。
この場合大切なことは、自分がどうしたいかをもう少し明確にして、今の状態でも何ができるかを考えていくとよさそうですね。
たとえば現実的なところはおいておいて、どんな生活になると健やかに日々を過ごせそうですか?
そういったことをヒントに、今より楽な状態になれるように一緒に考えていきましょう(*^_^*)