もうすぐ生理で生理前はいつも体温下がってたりイライラしたりお腹の激痛はいつも通りきているのですがつい最近生理の血っぽいものがついたので生理きたかと思いナプキンをつけて夜もつけて寝たのですが朝トイレいったらなにもついていなくて気のせいかと思いナプキンをしまったらしばらく違う日にまた生理っぽい血がついたのでやっと生理がきた!!と思ったらまた朝トイレいったらなにもついていませんでした。
最近長く付き合ってる彼氏と結婚前提の同棲を始めたので新しい環境になれていないせいのストレスなのでしょうか?
同じように経験している方いますか?
早めに解決したいです。
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みらー(臨床心理士)
π- 2018-01-05 09:52
環境の変化というのは大きなストレスになるものです。
ですのでその影響が出ているのかもしれませんね。
こういうときはあまり気にせず、まずご自分の気持ちを立て直すことが一番かなと思います。
例えば、思い切って周りの話は耳に入れずすごしたり、仕事のことを考えないで楽しいことだけやったり、十分な睡眠を取る、好きな音楽を聴く、ゆっくりお風呂に入る等に時間をかけてみるのはいかがでしょうか?
そうやってまず余裕を取り戻すことが一番大事なことだと思います。
よかったら考えてみてください(*^_^*)