こんにちは。私は、現在20歳なのですが14歳の頃から自傷行為をしていました。
きっかけは些細な失恋だったのですがら、今はストレス解消法になってしまっています。
イライラすることがあると、我を失ったかのように死にたいと思い自傷しています。
20歳になってからお酒に手を出すようになり、お酒を飲んでからの自傷をしているようなので、私はほとんど記憶はありませんが、同棲している彼氏にとても迷惑をかけています。
普段は、普通の学生です。自傷をしているということは、友達誰も知りません。服装も気にして過ごしてきました。バレているかもしれませんが。
自傷をしている時、死にたいと思っているときは、将来なんてどうでもいいと思い何もかも嫌になり無気力になるのですが、
寝て起きると「あー、また切ってる。何してるの自分。」と本当に嫌になります。
彼氏と喧嘩をすると、心配で心臓の音が聞こえるぐらいの速さになっていたり、他のことが考えれなくなります。
他にも、他人に興味がなく信用できる人がほとんどいません。進路も就職も1人で決めてきました。
彼氏には、これ以上迷惑をかけたくはありません。
こんな私をどうにかしたいです。治したいです。
お願いします。
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みらー(臨床心理士)
π- 2017-01-06 16:04
失恋から自傷が始まり、そのことで自己嫌悪等もあるんですね。
リストカットの要な自傷行為はストレス解消になることもありますが、困る事もありますよね。
ただ、生きるために必要な事もあるので、すぐ止めると言うのもなかなか大変です。
こういうときは、誰かとお話したりすると楽になる事もありますが、
他愛もない話をしたり、信頼できるお友達等でそういった方はいらっしゃいますか?
また、リストカットは劇的な解決法はないのですが、ストレスのもとから距離をとれると改善する事もありますが
それはむずかしいでしょうか?
少し根気は必要ですが、できることを探してやっていきましょう。
またお返事をさせていただくので、よかったら考えてみてくださいね(*^_^*)