私が何をしたいのかが分かりません。
現在私は鬱として通院している学生です。
学校へ行くことを考えるのがとても辛く、体調の悪化、睡眠不足、無気力が続いています。
現在鬱となっている大まかな理由が、進学による環境の変化であるかと思われます。
ですが、私はその新しい環境では友達はとても少ないですがいじめられてません。
そのため、このような症状が出るのは少しおかしいのではないかと思い相談させていただきます。
相談内容をまとめると、「なぜ私が適応できないか」
です。
私は過去にも適応に悩んでおり、小学校と中学校では短いですが登校拒否の経験があります。
ですが今回は類を見ないほど症状が悪く、一人で登校できなかったり突然涙が出てきたりします。
そして夏休みでもその無気力は続きました。
今まで通院して来なかった事をすごく後悔しておりす。
ここからは考える上で役に立つと思われる、私の過去についてです。
私は小さい頃から変わっていると言われて育ちました。
3歳ごろにマニアックな外車を除いてすべての車の名前を暗記しました。
4歳ごろにそれらをすべて忘れ、日本の電車を全て覚えました。
当時は褒められましたが、それがすごいことなのかはわかりません。
私は男性ですが、そのころに女性的なものを好きになりました。
髪を長くし、女の子の見るヒーローアニメを見たり、ピンク色の可愛らしい服を好み、ドレスを着たこともありました。
幼稚園の一番下の学年ころのある記憶が鮮明に残っており、同じ組の人に一日程度ですが無視されるようなことをした事を覚えております。
その内容はあまり仲の良くない男の子に指示されて、女の子を脅かして泣かせてしまいました。
私が悪いことになり教室全員の視線を浴びたということが辛かったのか、それは全く同じシチュエーションで何度も繰り返されたと錯覚しております。
それに加えて楽しい記憶がほとんどありません。
父は病気で小学生になる前に死去しました。
それから私は母が疲れているのだと思い、世話をかけないようになりました。
物が壊れるとそれがどんなものであっても悲しくなったり涙がでるのはそのことと、昔にわがままを言った記憶が合わさったからだと思います。
それは今でも残っております。
小学校低学年の頃と中学年の頃にいじめられました。嫌なことを言われハブられました。
小学四年生の頃に、ガラの悪い人に理不尽な理由で言えまで来られで怒鳴られました。
確実に私は悪くなかったです。
その後そこを引っ越すことになったので、親に迷惑をかけたと二重で悲しくなりました。
中学校の頃、多人数にいじめられました。
一年で終わりましたが、かなり学校を休みました。
ここからは私の性格の話です。
私は完璧主義です。使っている途中に欠けた消しゴムを使うことで不快感を感じたり、物ごとを中途半端にできません。
上に近いですが、少しこだわっていることがあり、
・着る服は上下3色以上含まれていなければいけないこと(ファッションには全く興味はなく、服は誰かに選んでもらっているほど)
・人に肌を見せないこと(リストカットの跡など、見られて困るものはありません)
などが見つかる限りではあります。
怒られたり注意されることが特に苦手で、軽く注意するだけで涙が出そうになるので学校にいるときはトイレへ逃げたりします。
その他に涙を流すところを見られるところ、人の視線、目を合わせること、大きな音が怖いです。
一人でいるときは知らない人が隣を通るだけでも怖く、殺されるのではないかと思います。
これらの情報から私の適応できない理由、私について考えられることを推測していただけると嬉しいです。
また、質問等あれば答えられます。
長くなりましたが、読んでいただけたなら嬉しいです。
コメント
コメントを投稿
参考:似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね!
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね!
メールアドレスでログイン twitterでログイン
みらー(臨床心理士)
π- 2018-01-12 09:32
お辛い思いをされましたね。
お話を伺っていると、気持ちはあっても体がついていかないのかもしれません特定の状況や出来事が、その人にとってとてもつらく耐えがたく感じられ、そのために気分や行動面に症状が現れるものを。適応障害といいますが、そうした傾向はあるかもしれませんね。
そしてこの状況では、そうなるのも無理はないと思います。
この場合は学業やご家庭のことが、適応障害的な症状の原因になっているかもしれません。その結果、体調不良や憂うつな気分や不安感が強くなるため、体調が悪くなったり、過剰に心配したり、神経が過敏になったりします。
そしてこれはこういった症状から起きることなのでご本人の性格や意思とは関係なく起きていると思います。
ですので、あまりご自分を責めないでくださいね。
また、こういう場合はまずご自分の気持ちを立て直すことが一番かなと思います。
今のご本人は緊張やプレッシャーで心がぎゅーっと締め付けられている状態です。
これはとても苦しいことと思います。
ですのでまずは自分を解放してしまいましょう。
例えば、思い切って周りの話は耳に入れずすごしたり、仕事のことを考えないで楽しいことだけやったり、十分な睡眠を取る、好きな音楽を聴く、ゆっくりお風呂に入る等に時間をかけてみるのはいかがでしょうか?
そうやってまず余裕を取り戻すことが一番大事なことだと思います。
よかったら考えてみてください(*^_^*)