初めて相談させていただきます、迷子と申します。よろしくお願いいたします。

今回相談させていただきたいのは、歪んだ自己イメージについてです。

自分の自己イメージは両極端で、とことん良いか、とことん悪いかしかなく、中間が存在価値しません。
自分が悪いと認めるならば、自分のすべてが悪い、自分の良い所を誉めるならば、悪い所等ない、極端なスタンスになってしまいます。

自分のイメージは現実に即していません。
現実ならいいと悪いのバランスがあるのかもしれませんが、自分のイメージの世界から抜け出すことが出来ません。

自分は自己愛性人格障害なのかと思います

いい加減に自分の問題をほじくるのに疲れてしまいました。
でもどうにかしないと人様に迷惑をかけ続けることも事情なので、何とかしたいです。
何かアドバイスいただければ幸いです。