公立高校に通う高校一年生です。

学校や部活で環境が変わることが苦手です。どこか遠いところへ行ったり席替えしたり、新学年の子が部活体験に来たり…などのいつもと違うことが起きるのが嫌いです。他にも回りの人からの目を気にしすぎたりどう思われているだろうと心配になっていつも辛いです。友達とも素直に接することが出来ないし、素の自分が出せません。親が離婚し家に帰るのも嫌でいつも遊んで夜遅くに帰り、行きたくもない学校へいっています。遅刻も欠席も全くしたことありません。１度休んだら２度と行きたくなくなる気がして怖いからです。考えすぎなだけかもしれませんが毎日しんどいし本当は制服も着たくないくらいです。逃げてしまいたい。

こんな時どうすればいいのでしょうか？
これは皆が思っていて何も病気とかではないのでしょうか？