初めまして
兵庫の大学院理系です。
ゼミ、研究室での対人関係、実験の進み具合で悩んでいます。なんとか、学校にはいけています。しかし、モチベーションが大低下し、実験を全くしない期間が1ヶ月ほどです。もともと、実験は好きなのですが、実験テーマの目的が曖昧で、意味があるのか、分からない実験。方向性が分からなくなり、闇に陥りました。朝は学校に行くのが怖くなり、帰宅後は、布団から出られません。前回の研究発表では担当の先生から質問がなく、捨てられたと感じました。
そして、先日、測定日を間違えてしまい(メールには15日木とあったが、実際は水曜日)、測定ができませんでした。次回にお願いをしましたが、いつになるか分かりません。完全に実験ストップです。活力を失いました。
このままでは、年明けの就活も心配です。
何度かインターンシップに参加しており、受けたい会社も見つかったのですが、新卒でないと、入社も厳しそうです。
中退も視野にいれてますが、就職が心配です。ひとまず、いくつかのサイトには登録しました。
それと、罪悪感があります。大学院には推薦されたので、推薦状を書いてくださった先生、学部時代に授業料を払ってくれた両親に悪いと思ってます。
読みにくい文章ですみません、どなたか、打開案がありましたら、ご教授いただけないでしょうか?特に中退を経験された方のお話を伺いたいです。
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参考:似ている悩みと対処法
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みらー(臨床心理士)
π- 2018-02-26 14:20
はっきりとした原因などが見当たらないのにも関わらず、色々なことに対して無気力になってしまうのは何とも悩ましいですね。どうにもできない状況を変えようと今回投稿してくださったのだと思います。一緒に考えてみましょう。
今の状況についてですが、色々なことに無気力で、いろいろなことが億劫になってしまっている。気持ちとしては、心の中がどよんとして、やる気が出ない感じがあるようですね。この状況を変えたいですよね。
とはいえ、お説明いただいた状況からだけでは、何が要因となっているかはまだなかなかつかみにくいです。単に無気力状態というのであれば、それは色々な要因が関係している可能性もあります。
今の状況から考えると、無気力さという所で予想されるのが、アパシー(無気力)という状態です。これは、勉学や仕事などへの意欲が乏しくなり、無気力な状態が続いてしまうというもので、はっきりとした原因があるわけではないですが、学業のストレスや、先々の不安などから回避する反応としてそういった状態に陥ることがあります。
こういうときは少しリラックスして落ち着く時間を設けてもいいかもしれません。そのためには思い切って少し休むということもいいかもしれません。ただ、今の状態が長引くようでしたら、また別の対策を一緒に考えていきましょう。
今の状況からのみの返答になりましたが、他にまた新たな要因が見えて検討できることがあれば、遠慮なくご相談くださいね(^^)