泣きたくても泣けません。

私は映画や本、曲などで感動したり悲しかったりしても泣いたことがありません。鼻がつーんとするまではいくのですが、涙が出ません。
1人の時も同様です。

悩みがあって辛い時などにも泣けません。泣きたいのに、です。

周りの人は素直に涙しているのが羨ましくなってしまいます。

どうしたら素直に泣けるようになりますか？