人を信じられなくて悩んでいます。
自分には好きな人がいるのですが、その人のいうことなどを信じられません。

誰々と遊んだ〜など気軽に聞ける仲なので、聞いて、女の子と遊んだ。って言われても男も居たんじゃないか？
とか、誰と居るかわからない写真など見ると男？とか思って塞ぎ込んだり。

付き合ってないのに自分でも気持ち悪いと思うし、女々しいと思うのですが、これは自分の心を守るために無意識にやってるものなのでしょうか？

男と居るって考えるのは辛いですが、女の子と居るって思ってて、後から聞いたら男だった。って時ショックで心が壊れそうなので、あらかじめ男と居るって想像して、実際にそうだった時のクッション材にしているのでしょうか？

人を信じるにはどうしたらいいのでしょうか？