私は今大学3年生で部活動に取り組んでいます。
冬の競技の為、11月カラオケ3月までほぼ学校には行きません。来年就活が始まりますが、冬のインターンシップなどに参加することができないのがまず1つ目の悩みです。

2つ目の悩みは競技の成績が出ないこと。
今年は少しトレーニングが足りていないことを自覚していましたが、周りとの差がどんどん広まっていることに対して、自分に余裕が持てなくなってきました。

すると、また悩みが出てきました。自分が納得のいく成績が出せないために、結果を出している人にイライラし、その人たちが笑っていたり、はしゃいでいる姿をみるのがとてもストレスに感じるようになりました。同期のチームメイトで協力したり信頼したい気持ちはあるのですが、どうしてもストレスに感じてしまいます。
私は自分が気持ちよく過ごせないとストレスを感じてしまう体質になってきてしまいました。

自分にとってこの競技は10年以上も続けてきましたし、練習は自分の成長を実感できるので好きなのですが、大会になると心が折れます。
脈が上がりやすいのも悩みで、人よりゆっくりのペースでも人より脈が高く、楽に走りたくても脈が上がります。

ストレスを感じてしまって疲れが溜まります。
ストレスを何かシフトして考えたりできる方法、または楽に感じれる方法などあれば教えて頂きたいです。

あと残りの大学生活、競技も友達とも心残りのないように過ごしたいので協力して頂ければ幸いです。