暴食し過ぎだと自覚して、この2週間前くらいからダイエットを初めて先週まで順調に体重も落ち自分では引き締まってきたと思っていました。しかし、それからなぜか食事制限がきかなくなりまた暴食してしまいました。やめようと思い、１度食事を元に戻したのですがその夜家族で誕生日会をしてごちそうを食べました。ケーキはダイエットのため低糖質のものを頼んだのですが、他にも普通の抹茶ロールケーキ、菓子パンなどがごちそうの中にありました。
我慢しようと思ったのですが、せっかくの誕生日会だからと言い訳にロールケーキも菓子パンも夜の10時頃までチョコレートなど沢山食べてしまいました。次の日の朝も食パン、黒糖ロールパン、誕生日会の残りの菓子パン、チョコレートを沢山食べて、出かけた先で食べ放題に行ってしまいました。流石にやばいと思ったのですが、帰ったら家で祖母から贈られてきたチョコレートを食べて二日間の食べ過ぎが続いてしまいました。次の日は学校があり終業式で冬休みに入り、ダイエットをし直そうと決めたのですがダメでした。食べたさのあまり1人の時は親に内緒でコンビニでチョコスナック、ピーナッツチョコレート、ポテトチップを買い全部食べてから家にある食パンなど食べてしまいました。それが3日間くらい続きクリスマスの夜はピザにオムライスを食べて(昼から夕方にかけてお菓子を食べ過ぎているのに)、次の日から本当に我慢しようと思いながらなかなか暴食がやめられなくなってきてしまいました。本当は今日も切り替えようとしたのですが朝にフルグラを3杯くらい食べて食パンと黒糖ロールパンを1個ずつ、乳酸菌チョコレートを食べたあとに作り置きされていたおにぎり1個とスープにご飯を入れてお腹がパンパンな状態です…。このあとも時間が経てばお菓子を買ってしまいそうです。ダンスをやっているのですが、体重が増えてしまうと動きも鈍くなってしまうし、体型も気にしないといけないものなのに、どうすればいいでしょうか。確かに２週間前と比べたら皮下脂肪も増えてしまい、顔の輪郭も丸くなってしまった気がします、、。このままだと確実に太るばかりだと思います。でも絶対に痩せたいという気持ちがどこかにあります。こんな自分は過食症でしょうか？どうすれば元の食事を摂るようになるでしょうか。